口吃的心理治疗方法 如何预防口吃

一、口吃的心理治疗方法是什么

　　人的心理是个比较复杂的现象，目前人们对心理的研究还不够深入，但我们仍然可以把人的心理分为心理状态、心理过程和个性特征三个方面。总的来说，口吃者都是心理正常的人，能够和人正常相处，能够过正常的社会生活。但是，针对自己的口吃问题，口吃者则完全是个不正常的人，或者说是个“精神病人”（我们也可以把所有的恐惧症、强迫症病人看作是某一方面的“精神病人”）。

　　一说到口吃，口吃者立即陷入到恐惧的心理状态之中，并根本不能控制它；对于口吃现象，口吃者的心理过程即认知过程则完全偏离正常人；为了战胜口吃，口吃者逐渐扭曲了自己的性格。如果说正常人的心理状态、认知过程和个性特征之间是互相靠近、互相协调的，那么口吃者的心理状态、认知过程和个性特征之间则是互相分离、互相冲突的。每一次口吃都是三者之间一次剧烈的冲突过程，冲突的结果是三者相互间更大的分离。

　　根据口吃恐惧症的病理机制，我们将采取：1、心理分析疗法 2、自我催眠疗法 3、语言能力的训练等三种方法，对口吃进行综合治疗。在心理分析疗法中，我们通过回忆疗法，让患者知道恐惧感的来源，并将恐惧感和口吃现象分离开来，使恐惧感孤立起来；通过观察练习，让患者了解口吃现象的本质；通过德国心理学家阿德勒的自卑症理论和美国心理学家霍妮的研究，我们将了解口吃者性格扭曲的过程。通过心理分析疗法，我们试图让三者回归到正常人的水平，并减少三者之间的冲突，使之相互协调。

　　在自我催眠疗法中，我们将对被孤立起来的恐惧感进行催眠治疗。催眠疗法历史悠久、功能神奇，现代科学还不能对其作出合理的解释，但人们已将它广泛应用于心理治疗上。有人认为，催眠是一种正常的、生理的、意识的变更状态。它的产生需要两个基本条件：注意的相对集中和周围区域的抑制。催眠状态有三个主要特征：（1）增加了对心理过程的集中；（2）增加了身体的松驰；（3）增加了对暗示的感受性。自我催眠以后，心情变得舒畅，情绪为之爽快，甚至还会感到精力异常旺盛。催眠使人镇定，能消除口吃者的恐惧感。自我催眠疗法不但能治疗口吃恐惧症，还能治疗其它恐惧症和强迫症等许多心理疾病。语言能力的训练也很重要。语言技能犹如绘画、唱歌、跳舞中的技巧一样，需要专门训练，才能熟练掌握。只有熟练掌握这些技巧，我们的语言能力才会大大提高。

　　语言能力的高低主要表现为：发音是否准确清晰，语言是否有节奏、有韵律，面部表情如何，手势语言是否协调等。口吃者小的时候似乎没有受到良好的语言训练，成年后又因为口吃而不能很好发挥语言能力，因此，我们必须认真刻苦地训练一下语言表达能力。另外，针对口吃恐惧症的病理特点，保持正确的治疗态度，也是治疗成功的关键。

二、口吃的预防措施

　　口吃的预防

　　1.儿童自身：儿童日常的生活要有规律，要按照规定的时间吃饭，保证足够的睡眠和休息。有节奏的唱歌、朗诵对儿童语言训练有一定的帮助。

　　2、外界帮助：首先要帮助患儿克服因口吃而引起的自卑、紧张的情绪，可采取平静地缓慢讲话，逐步掌握流利讲话的规律。不要强迫3～7岁的儿童牢记各种长篇故事或不适应他们语言能力的诗歌。父母或学校、幼儿园老师对患口吃的儿童要给予多方面的温暖和帮助，周围的人也不要戏弄、嘲笑或故意模仿儿童的口吃。需要注意的是，家长、老师要有耐心，同时要求口吃的儿童也心平气和，不慌不忙。每次时间不要过长，时间长了容易使患口吃的儿童感到精神疲倦，一般20～30分钟即可。

　　口吃的并发症

　　1、常有神经质症状，如情绪不稳定、性情急躁、好激动、易兴奋、胆小、敏感、睡眠障碍。

　　2、患儿还常遗尿，食欲减低，并易有恐惧等情绪反应出现心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖等反应。

三、口吃有哪些症状出现

　　口吃的表现形式也多样化，医学上通常把它分为三大类：首字难发型、语词重复型、语句中断型。而96%的口吃表现为首字难发。多数患儿初期仅有言语症状，部分严重患者可有唇、下颌、颈部肌肉痉挛、舌肌震颤、跺脚、眨眼、转头等因生理紧张而产生的各种伴随动作。此时，父母的态度、社交受挫、精神压力等因素可促使口吃不断加重及伴随动作增多。

　　1.首字难发型：表现为第一字发音时发不出，第一字重复，话语中途某字发音障碍

　　2.语词重复型：经常出现语音或音节的重复或延长，影响说话的流畅性;

　　3.无表达内容障碍;因发音-呼吸器官的紧张性痉挛，导致语言节奏失调

　　4.排除抽动症及其他神经系统疾病。患儿说话时，可伴有跺脚、摆手、挤眼、歪嘴、口唇颤抖、躯干摇晃等动作。部分患儿常易兴奋或激惹，并伴有情绪不稳和睡眠障碍等。

　　随年龄的增长，患儿还可出现焦虑不安、害羞、容易激怒，不愿参加集体活动，上课不敢发言，不喜欢交往，变得孤独退缩等情绪与行为的异常，如不予矫治最终可导致顽固性口吃。

四、口吃的一般治疗方法

　　口吃的矫正：其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。

　　发音法：

　　就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。　　(诱导发音法)：二十世纪上海著名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出，所有的口吃发音关键都在于第一个字，在发第一个字的时候，要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来!

　　呼吸法：

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　突破法：

　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。　　另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事： 优酷网：真的猛士敢于在公交车上发疯演讲1000次。

　　森田疗法：

　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　药物治疗方法：

　　每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。在方法在西方国家较为流行。有一定影响力的有Xanax,Celexa, prozac, Paxil ，zyprexa等药物。注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。

　　沉默疗法：

　　用英语表达就是：silence therapy。在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。

　　口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。

　　（1）解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。

　　（2）加强说话训练。

　　（3）说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。