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体内湿热长痘怎么办 额头上长痘痘是什么原因

2017-07-16来源:网友编辑 作者:倪醉波

一、额头长痘的具体原因

  1、额头长痘的原因之紫外线辐射

  入春之后,阳光中紫外线的强度越来越强,而额头总是首当其冲的暴晒在阳光下,皮肤经阳光暴晒,产生分泌物,混合脸部化妆品和空气浮沉,这些“垃圾”残留在脸上堵塞毛孔,从而形成痘痘。另外,电脑手机的普及,给生活带来便利的同时,也给人们的健康留下了极大的隐患。电脑辐射的危害是巨大的,长期面对电脑,皮肤油脂分泌异常旺盛,加上额头与头发接触较多,细菌容易滋长,因此痘痘会第一时间长在额头上。

  2、额头长痘的原因之体内保养不够

  相由心生,好的面相背后须有一个健康的器官机能。每个朋友都知道多喝水有益健康,而大部分人却不知道该如何正确饮水,错误的的喝水方式不但使水分在体内利用率很低,并且会加重心脏肾脏负担。所以小编在这里提醒朋友们,平时应慢喝水,小口不间断地慢饮。此外日常适量食用一些保心养颜的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、莲子、黑芝麻等。

  3、额头长痘的原因之内分泌系统紊乱

  工作压力大,饮食没有节制,情绪不稳定,经常熬夜加班都容易引起内分泌失调,激素分泌失调间接导致皮脂分泌旺盛,从而加剧痘痘的产生。调节内分泌,可以尝试爱华痘痘平片从根本上铲断痘痘,通过天然草本快速调节皮脂分泌速度,抑制组胺释放,恢复皮肤正常代谢功能。

  总而言之,额头长痘的原因不只是皮肤原因,只要找到了其主要身体内在系统原因,服用好的适合自己的专业祛痘产品进行内部调理,去除额头痘痘也不是什么难题。

二、紧急祛痘的秘籍

  首选要洁面

  突然长痘,很有可能是油脂、脏东西或者彩妆残留堵塞毛孔。所以,首先要先做好清洁工作。但是要注意,长痘的肌肤最好不要使用刺激性大的,或者带有磨砂颗粒的洁面产品,一定要悬着温和不刺激的。

  看痘痘对症下药

  如果你的痘痘是已经有白脓了,那么可以用正确的方法挤掉。首先用酒精对粉刺针进行消毒,然后轻轻挑破痘痘,再用粉刺针的另外一头挤出脓水。接着再抹上具有消炎作用的药膏,比如含有芦荟成分的,或者祛痘产品。因为我们自己挤的话,分泌物可能没有办法全部清理干净,这个时候就可以使用隐形祛痘贴,可以贴着睡觉,第二天再拿下来。最后再进行脸部的基本护理。记住,因为痘痘挤破已经有伤口了,所以长痘部位最好不要再涂抹多余的护肤品了。

  如果你的痘痘时发炎红肿的,那么这种痘痘是不能挤的,硬挤的话只会让炎症更加严重,甚至伤害真皮层,而且一不小心还会留下深色痘疤,很难消除。这种痘痘关键是要消炎消肿,同样是清洁后,可以擦一些调理油脂分泌的化妆水,然后涂抹茶树精油,或者茶树急救棒,之后再做接下来的基本护理。一般痘痘到第二天就会消肿干瘪了。

  饮食作息要注意

  突然长痘痘了,那么这个时候一定要忌口了,不然痘痘会变得更加严重。不要吃辛辣油腻、油炸以及易上火的食物。可以多喝点水和多吃些水果蔬菜。还有,一定要比平时还要早睡,熬夜只会让痘痘更加严重。

三、体内湿热长痘调理方法

  第一:饮食调理

  想要更好的调理湿热体质,那么饮食方面最好能够更加清淡一些,多吃一些具有清热化湿作用的食物。除此之外,还应该少吃一些具有刺激性的食物,另外过于辛辣以及油腻的食物也要少吃。

  平时的饮食要清淡,主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者是富含维生素的食物,例如薏仁、红豆、茯苓、鸭肉、鱼肉、泥鳅等都是很不错的选择。除了主食方面之外,日常也应该多吃一些蔬菜,最好选择那些维生素含量以及有机酸含量比较高的食物,例如白菜、芹菜、丝瓜、冬瓜以及黄瓜、海带、豆芽等等。水果也是一个要多吃的种类,平时哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不错的选择。

  另外老中医还建议,湿热体质的人群最好不要吃过于辛辣或者是过于滋补、油腻的食物,常见的动物内脏、辣椒、葱姜蒜、奶油以及酒等都应该少吃。肉类方面,狗肉、鹿肉、羊肉这些比较滋补的食物也要少吃,避免身体虚不受补。日常少吃一些甜食还有酒类、碳酸饮料,能够更好的避免身体出现生热的情况。

  除此之外,平时吃饭坚持八分饱的原则,不要一次性吃太饱,戒除烟酒,这样身体才能够更加健康。平时可以适当的多吃一些薏仁茶或者是苦丁茶,这些苦苦的东西具有很好的清热去火的作用,除此之外苦瓜也是一个很好的选择。

  第二:生活调理

  生活调理湿热体质应该分为两部分,一部分就是生活环境的选择以及保持,不要长时间呆在潮湿的环境中。另外就是要保持一个良好的生活习惯,让身体有一个充足的休息。

  平时的居住场所最好能够选择通风条件比较好,并且比较干燥、凉爽的环境。衣着方面也要穿一些比较宽松的衣服。除此之外,还需要养成一个良好的作息习惯,保持身体的清洁和干燥,不要令自己过于劳累,千万不能够熬夜,除此之外也别在太阳下面长期的活动。另外,很多人又憋尿的坏习惯,这是很不好的。

  第三:心情调理

  平时要保持一个良好的心情,保持心态的平和。一般湿热体质的患者性格会更加的急躁和爱发脾气。所以在平时一定要保持心态的平衡,面对事情要冷静的处理,同时学会克制自己的情绪。

  另外,平时多听一些比较悠扬、舒缓的音乐具有很好的镇静效果,能够更好的化解一些不良的情绪。

四、痘痘长出来警惕身体疾病

  1、额头长痘,注意肝脏

  额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

  2、鼻翼长痘,表明胃燥热

  鼻部油脂分泌较多,但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉,谢绝火锅、冷食和辛辣食品,食物和水都要用温热的。

  3、唇周长痘,肠功能不佳

  如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物,嘴唇周围就会长痘,如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

  4、印堂长痘,关心心脏

  部分患者出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激。

  5、发际长痘,清理毛孔

  主要是卸妆没卸干净,造成角质太厚,毛孔堵塞,洁面时要注意发际边缘的清洁,洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。

  6、左脸颊长痘,调理血液循环

  表明排毒能力降低,可能是肝脏不好,或血液循环问题。不要让身体处在闷热中,穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着,多到户外活动。

  7、右脸颊长痘,注意肺脏

  是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。少吃过敏性食物,停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

  8、太阳穴长痘,清理胆囊

  吃太多快餐食品就会出现。如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

  9、耳朵、脖子、腮边长痘,淋巴循环堵塞

  长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。不可劳累,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。