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中暑的急救方法有哪些_ 中暑的表现早知道

2017-08-28来源:网络分享 作者:作者:潘半雪

一、中暑怎样紧急救护

  1、马上脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。

  2、松开或脱掉衣服,让病者舒适地平卧,头部抬高。可以用东西将头及肩部垫高。

  3、如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可以找些解暑的药物,缓解症状。如何没有解暑药物,也可以用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。

  4、人工散热:可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止造成感冒。

  5、用冷湿的毛巾覆在病者的头上。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

  6、用冷湿的毛巾覆在病者的头上。将毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

  7、对于昏迷不醒的病人,可针刺或用手指甲掐病人的人中穴、内关穴及合谷穴等,促使病人苏醒。

  8、对于高烧不退或出现痉挛等症状的病人,在积极进行上述处理的同时,应将其尽快送往医院抢救,不能耽误。

二、中暑分为以下三种表现

  1.先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后,出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。

  2.轻症中暑,除有先兆中暑的症状外,出现面色 潮红、大量出汗、脉搏快速等表现,体温升高至38.5℃以上。

  3.重症中暑,包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。

  热射病的典型临床表现为高热(41℃以上)、无汗和意识障碍。常在高温环境中工作数小时或老年、体弱、慢性病患者在连续数天高温后发生中暑。先驱症状有全身软弱、乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减少。继而体温迅速上升,出现嗜睡、谵妄或昏迷。皮肤干燥、灼热、无汗,呈潮红或苍白;周围循环衰竭时呈紫绀。脉搏快,脉压增宽,血压偏低,可有心律失常。呼吸快而浅,后期呈陈-施氏呼吸。四肢和全身肌肉可有抽搐。瞳孔缩小,后期扩大,对光反应迟钝或消失。严重患者出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿,或肝、肾功能衰竭、弥散性血管内凝血。实验室检查有白细胞总数和中性粒细胞比例增多,尿蛋白和管型出现,血尿素氮、谷丙和谷草转氨酶、乳酸脱氢酶、肌酸磷酸激酶和红细胞超氧化物岐化酶(superoxide dismutase,SOD)增高,血pH降低,血钠、钾降低。心电图有心律失常和心肌损害表现。

三、防暑食疗方

  1、冬瓜粥

  材料:冬瓜500克(去皮除瓤),粳米100克,熟火腿少许,麻油、葱末各适量。

  做法:冬瓜切成小块;粳米洗净;熟火腿切成碎米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱末炝锅,加入冬瓜、火腿末、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成,以盐调味后食用。

  功效:清热,养胃,利尿。用于治疗暑热烦闷、消渴等症。

  2、山药汤

  材料:怀山药100克,猪里脊肉100克。

  做法:先将山药去皮洗净,与猪肉一同切丝,置锅内,加入适量开水煮沸,至肉熟后,用适量食盐调味即成。

  功效:补脾益气,养阴解暑。本品可缓解头晕、食少倦怠、口渴多饮等症状。

  3、丝瓜苦瓜肉丝汤

  材料:鲜丝瓜、鲜苦瓜(去瓤)各250克,瘦猪肉200克。

  做法:丝瓜、苦瓜切块,瘦猪肉切丝,同入锅内,加水1000毫升共煮,待肉熟后,放入适量食盐调味即成。

  功效:清暑解毒,补虚。本品可缓解身热烦渴、头晕眼花、咽痛等症状。

  4、莲子汤

  材料:莲子20克,薏苡仁、芡实各10克,白木耳6克(水发)。

  做法:先将前三者在油锅中略炒,再加适量水和白木耳,焖熟即成。

  功效:补脾止泻,利水渗湿。本品可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。

四、中暑后能吃这7类食物

  中暑吃什么1.补充维生素

  在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果。

  中暑吃什么2.补充蛋白质

  夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品。

  中暑吃什么3.多喝汤

  当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

  中暑吃什么4.多饮茶

  研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

  中暑吃什么5.多吃粥

  在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

  中暑吃什么6.多吃青菜

  天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

  中暑吃什么7.多吃瓜果

  瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

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