小孩喉咙发炎喉咙发炎的注意事项 喉咙发炎时候的饮食调理

一、小孩喉咙发炎喉咙发炎的注意事项

　　1、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料；多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等；多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

　　2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

　　3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。

　　4、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。

　　5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

　　6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上*的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　8、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。

二、喉咙发炎要怎样饮食调理

　　秋梨

　　进入秋季后大量的秋梨上市，可以说秋梨是最具有代表性的秋天水果，这种秋天的应季水果自然利于秋季保健。很多人在秋季经常会出现有咳嗽、咽喉肿痛、上火等症状，专家指出这与秋天干燥的气候有关，因此在秋季应该适量的多吃些具有滋阴润燥功效的食物。我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此非常适合冬季发热和内热的病人食用。

　　尤其是对于一些秋季肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结等症状的患者而言，秋梨还具有非常有效的帮助消化、解热利尿作用。在平时生活中，不管有没有喉咙痛等症状，都可以适量的多吃些秋梨。

　　苹果

　　苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。

　　而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与\电脑前的人来说，更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C,同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

　　我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在秋季经常上火的人群更应该多吃。对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。

　　柚子

　　柚子在我国南方地区最为常见，不仅酸甜中带有略微的苦涩的特点让人欲罢不能，同时其汁水丰富以及付含有大量维生素c的特点也是它备受欢迎的原因。而且在柚子中还含有丰富的天然果胶，它可以降低胆固醇的含量，并且还具有非常有效的有助钙、铁的吸收作用。

三、儿童喉咙经常发炎该应该怎么办

　　一般常听家长说孩子上火，其实也就是内热大，这种情况引起的咽喉发炎可以让孩子吃些寒凉的水果如：西瓜、香蕉、梨、猕猴桃等。也可以给孩子煮苦瓜水喝。取10片左右放入锅中，加一碗水，用小火煮成半碗水，分两次给孩子喝，很有效！这应该算是食疗的消炎药！

　　家长也可以给孩子用较热的水泡脚，泡20-30分钟后在给孩子做做足部的按摩，先搓脚心各50下，再捏10个脚趾各20-30下，最主要的是按摩孩子大脚趾根部的扁桃体反射区，只要孩子咽喉肿痛，在这个部位按压时，孩子肯定会有疼痛感，找准痛点就在痛处按压5-10分钟，一天2-3次，孩子的咽喉疼痛肯定会减轻！

　　其实孩子发病肯定就会有家长护理不当的原因！比如晚上胳膊放在外面睡觉，常常光脚，或是直接坐在地板上，或是经常吃寒凉水果，如果还爱吃鱼，那就更容易患上各种头面部的各种疾病了，比如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎等！所以家长平时一定要注意不要让孩子受凉，多吃些性平、性温的食物！

　　孩子咽喉肿痛的时候一定要让孩子多喝水，也可放点盐，喝点淡盐水！吃的食物也要尽可能的软烂，像刺激性的辛辣食物千万不要吃了！保持足够的睡眠，多运动、多接触接触大自然！平时不发作的时候还可以吃点海虾，能补肾、不虚！或者是鳝鱼，补血、祛湿的效果也不错！

四、喉咙发炎时可以吃糖水吗

　　喉咙发炎常见于好吃零食、甜食、油炸食品、饮料、冷饮和奶制品的人，因为这些零食好依附在嗓子上，是各种微生物的良好培养 基，通常口腔粘膜均寄生大量的正常菌群，如果我们经常吃上述食物，就会让喜吃这些食物的微生物大量的繁殖，当这些微生物打破了它们的平衡关系以后，占优势的微生物一方就会作怪，引起我们人体生病或嗓子发炎，轻的仅先引起咳嗽，以后就会嗓子发炎或者感冒等其它疾患，如果我们不理会就会进一步加重。假如我们不戒除上述饮食，即我们一边治疗一边培养，等于做无用功。而且还容易形成各种微生物的耐药性。等到哪一天我们体内的细菌都产生了耐药性以后，我们再生病时就无药可治了。这是非常可怕的事。当前治疗的最好方法就是戒除上述这些零食后，再用抗生素或者针对病因治疗这样效果就会很好。否则你每次治疗痊愈后，过一阵子又会再犯。所以说喉咙发炎时最好不要喝糖水。