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葱是酸性还是碱性的 碱性食物有什么好处

2017-09-12来源:网友投稿 作者:作者:彭初夏

  很多人日常饮食当中都会喜欢碱性食物,比如苏打水,或者是吃蔬菜和水果也都是碱性的食物。碱性食物对身体会有很大的帮助,因为人体是需要酸碱平衡的,如果吃了太多酸性的食物,人体就会偏酸性,容易受到细菌的感染,导致疾病的发生。那么葱是酸性还是碱性的呢?下面来具体介绍一下。

  大葱是酸性还是碱性的?葱是属于碱性食物,碱性食物含有很多的金属元素,比如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经过身体吸收代谢之后,会生成带阳离子的碱性氧化物,能够缓冲酸性代谢产物的作用,碱性食物包括蔬菜、海产品、水果、咖啡、牛奶、酸奶等等。

  人体要注重酸碱的平衡,所吸收的食物要达到酸碱平衡,才能健康,中国人的饮食习惯以淀粉类的食物为主,配合着肉类食物,这是属于酸性的食物,因此应该多吃一些碱性的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,能够保持身体内的酸碱平衡。

  合理搭配酸碱食物,能够维持人体的酸碱平衡,多吃碱性的食物,有效的预防心血管疾病,糖尿病的患者酸中毒,痛风的病人应该多吃一些碱性食物,增加导致代谢疾病的防治,比如多吃蔬菜、水果、牛奶,对促进组织内淤积的尿酸盐具有溶解的作用。

  以上为大家介绍的是葱是酸性还是碱性的,碱性食物很多,比如芹菜、菠菜、油菜、韭菜、苦瓜、南瓜、土豆、草莓、甜瓜、柠檬、蘑菇、香菇、橄榄油、菜籽油、亚麻籽油、猴头菇、黑木耳等,大家在平时的饮食当中,应该多摄取一些碱性的食物,能够保证人体的酸碱平衡,一旦吃了过多的酸性食物,就会对身体造成危害。

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