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拉肚子饿了吃什么食物好 三种腹泻常吃的食物

2017-09-14来源:网友投稿 作者:作者:常语蓉

  腹泻这种是我们日常生活中比较常见的症状,这种症状也不算严重,治疗起来也是比较方便的。但是我们也要了解一下腹泻的原因,这样我们才可以对症治疗。日常生活中也需要注意一下自己的生活习惯,养成一个好的生活习惯,这样疾病才有可能会远离我们。那么拉肚子饿吃什么食物好?腹泻的时候吃什么东西对身体好?

  一、香蕉:香蕉是我们日常生活中比较常见的一种水果,平时便秘的时候就可以多吃这种水果,对便秘特别有效果。香蕉的营养价值也是比较高的,而且里面含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

  二、加盐的白粥:我们在拉肚子的时候一定要注意多喝一些白粥,不可以吃一些比较油腻的食物,不然对肚子也是非常不好的。在烧白粥的时候一定要注意不可以加肉,因为肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,而且在这个时候肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃一些比较油腻的肉菜就会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  三、面食:拉肚子的朋友们可以多吃一些面食,因为面食比较好消化,腹泻的病人就应该多吃一些容易消化的食物。我们平时做一些味道比较淡的面条就可以了,因为拉肚子期间只适合吃一些清淡的食物。

  以上这些就是拉肚子饿了吃什么食物好,大家一定要多了解一下,拉肚子在我们日常生活中也是一种比较常见的疾病,所以我们一定要认真的对待,不然后果也是比较严重的。平时多吃一些清淡的东西,不可以吃一些太过于油腻和刺激性的食物,这些都不利于病情的康复。

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