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保护眼睛的方法 护眼从卸妆开始

2017-09-24来源:网友投稿 作者:齐尔珍

  眼睛对于我们是很重要的一个部位,而我们却因为很多的原因忽视了这个部位,比如看电视电脑手机的时间长,没有得到充分的睡眠,这种坏的生活习惯都会对眼睛造成很大的影响,那么我们在日常的生活中应该如何保护眼睛呢?吃什么对眼睛比较好呢?

  护眼从卸妆开始

  很多女性喜欢化妆,特别是喜欢化成大大的眼睛,这样视觉上会美观很多,但是很多的女性只重视化妆的质量忘记了卸妆的重要性。如果我们化妆后卸妆不彻底,眼线液、睫毛膏这些就会渗透,慢慢聚集在眼睛的周围,所以化妆了以后一定要做好卸妆的工作。

  消灭黑眼圈

  睡眠时间不够,饮食不好,长期带眼镜、或者遗传因素等都会造成黑眼圈。从中医的角度来说,黑眼圈是由肝脾虚弱、气血不足导致的,所以我们保养也要休息。有黑眼圈的姐妹们用眼霜的时候要考虑眼霜的滋润度,最好选择能够促进血液循环功能的眼霜。

  食疗方法保护视力

  很多人为了保护眼睛喜欢滴眼药水,这种做法是不对的,很多的眼药水中都含有抗生素,长期滴眼药水的话在出现眼部疾病的时候就很容易耐药。最好的方法就是多休息和多吃能护眼的食物。动物肝脏和胡萝卜含维生素A最多,对眼睛有很好的保护作用。蛋类、奶类含有花青素对眼睛很好的帮助。

  眼睛经常干涩要就医

  受到紫外线比较多,而且长期使用电子产品的话就很容易造成眼睛干涩,视力模糊的情况。长期这样的话很有可能会患上干眼症。如果出现这些症状的时候千万别乱用眼药水,要赶快到医院看病检查。

  眼睛是我们看到这个世界是唯一部位,如果我们不好好的保护眼睛让眼睛出现伤害的话,我们就看不到所有东西了,所以在平时的生活中,一定要好好的保护眼睛,多吃一些能护眼的食物,少看电视,电脑,手机这些电子产品。

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