高血压的正常值是多少 几大数值要牢记

　　正常人的血压值都处于一定的变化范围之内，随着年龄的逐渐升高，血压的数值也会逐渐的增高，但50岁之后，血压有下降的趋势，但是脉压差会逐渐的增大，主要是由于外周血管弹性能力降低而引起的。中老年人是高血压的高发人群，所以一定要注意做好防范工作，平时就要有经常测量血压的习惯。

　　正常成年人的血压数值为80到130毫米汞柱。18岁以下的儿童的血压数值为60到100毫米汞柱。50岁以上的老年人血压数值为90到140毫米汞柱。根据自己的年龄对应的数值来判断自己是否存在着高血压或者低血压的情况。

　　对于血压的数值有了一定的了解之后，我们可以为自己进行血压的测量，家中可以买一个血压测量仪，大概为几十块钱，测量血压的时候可以选择右臂为准。每天早上清晨清醒的时候进行测量，这时候的血压值是比较准确的。如果是下午进行测量，那么血压值就会升高10到20毫米汞柱，如果是运动后进行测量，那么血压值就会升高50到80毫米汞柱，这些时候的测量数值不太准确的。由于近年来我国高血压的发病年龄正逐渐年轻化，所以家里的大人也可以每天为孩子进行一次血压测量，尤其是孩子有肥胖情况的话，那么这种血压的测量就更有必要了。

　　近年来，由于我国高血压发病趋势正呈逐年上升的现象，我们要对高血压有一个正确的认识，以上疾病都会以是高血压的高危发病因素，所以一定要提前做好，去除病因，才能保证血压维持在稳定的范围之内。如果家里有50岁以上的老年人，最好买一个家庭高血压测量仪器，以便随时观察血压的变化，能及时的控制好血压，避免发生重大的事故，比如脑出血。

　　如果您的测量值超出了正常的范围，那么可能就存在着心血管疾病，一定要及时到医院就诊。患者平时要控制好自己的情绪，情绪变化也可以引起血压的波动，可以通过一些养生的运动来改善情绪波动。