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孕妇烧心反酸可以吃什么食物 四种碱性食物可缓解

2018-01-13来源:网友投稿 作者:作者:苏问筠

  对于孕妇朋友们来说,孕期要克服很多不适症状,比如烧心反酸就是一种可能从怀孕初期到晚期一直存在的症状,这种症状也让孕妇朋友们非常困扰,如果没有及时调理治疗还可能引起肠胃炎症导致身体健康受到影响。而专家指出,有很多食物具有缓解烧心反酸症状的作用。那么,孕妇烧心反酸可以吃什么食物呢?

  

  1、孕妇出现烧心反酸症状是胃酸过多引起的,通过饮食调理时就要多吃一些中和胃酸的食物,而孕妇首选食物当属花生。花生米当中含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质、卵磷脂等,在出现烧心反酸症状时吃一把生的花生米,就能有效中和胃酸,收到非常好的抑制胃酸合成的作用。

  2、孕妇出现烧心反酸症状会影响食欲,这时候可以食用适量的玉米面粥,玉米面粥属于碱性食物,服用后不仅能够帮助缓解胃酸,还增加身体的营养,对胎儿生长发育也非常有帮助。不过,也有一些人食用玉米面粥后会出现胃酸分泌更多的情况,因此也要根据自己的情况食用。

  3、缓解烧心反酸症状的碱性食物也包括了山药,也是孕妇可以多吃的一种食物,山药具有较好的健脾补肺食疗功效,孕妇朋友们把山药加入粳米煮成粥服用即可,但要注意的是不要在粥里在放糖,防止影响缓解胃酸的作用。

  4、孕妇烧心反酸时可选择的蔬菜类是红萝卜,红萝卜是一种碱性食物,可起到中和胃酸的作用。最好在清洗干净后直接生吃,但要注意细嚼慢咽,如果榨汁食用会减少其缓解胃酸的作用。

  以上就是今天为孕妇朋友们介绍的烧心反酸可以吃的食物了,希望孕妇朋友们看完后能对烧心反酸症状症状的治疗有所帮助。在这里还要提醒大家,平时应少吃一些过于油腻、甜腻、辛辣和酸性的食物,才能更好防止胃酸分泌过多而引起烧心反酸症状。

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