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冬季养生中药有哪些 食用冬季养生中药的注意事项

2018-02-08来源:网友投稿 作者:作者:郑以寒

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  随着持续寒流天气的到来,越来越多的人开始出现手脚冰冷的情况,有的体质虚弱的人甚至还出现了感冒风寒、气管炎、关节疼痛等情况。中医上是这样认为的,冬季寒冷容易对人的阳气造成伤害,所以说故冬季容易发生疾病。中医认为,长期使用干姜、玉桂等温补性质的中药可以达到御寒的效果。

  首先为大家介绍太子参、西洋参和党参。太子参,能补肺健脾、益气生津,常用于因脾气虚弱而造成的食少、倦怠、肺虚咳嗽等病症。西洋参,能补气养阴、清火生津,常用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳等疾病。党参,能补中益气、生津养血,常用于因气虚不足而引起的的乏力、气短、心悸等病症。

  接下来为大家介绍白术、人参和黄芪。白术,能补气健脾、燥湿利水,常用于因水湿停滞而造成的痰饮、水肿。人参,能大补元气、抗衰老,提高人体免疫力,促进疾病恢复;常用肢冷、气短、虚脱等疾病。黄芪,能补气升阳、益精固表,常用于自汗、脾虚、泄泻等症状;但值得注意的是,高热、便秘等热症者不能食用。

  了解食用冬季养生中药的注意事项也是极其重要的。不要在服药期间吃萝卜,否则会影响药性;服药的人不能吃辛辣的食品,比如说葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等,否则会造成炎症、出血等;服药期间不要吃油腻食物,会影响身体对中药的吸收;服药期间不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸会影响疗效。

  最后,大家要是在冬日有气虚、手脚冰凉、咳嗽、感冒等情况,可以在医生的建议下选用对身体有益的中药进行服用;但是值得注意的是,在服用中药期间,不能吃萝卜、辛辣食品、饮浓茶等,否则不仅对影响疗效,还会对身体造成损伤。此外,大家在冬季应该保持适量的运动,才能增强抵抗力,提升身体素质。

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