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胃不好怎么办 三大养胃方法有奇效

2019-04-09来源:网友投稿 作者:苏水云

  胃作为人体的重要器官之一,在食物的消化吸收方面有着不可磨灭的作用,而在如今的生活中,我们对于肠胃健康缺乏重视。比如像很多上班族由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等做法而导致肠胃不好。因此养胃就变的尤为重要,那么,应该如何养胃护胃呢?下面将为大家介绍三大养胃的奇效办法。

  1,养胃茶疗法。茶疗在调理养胃方面有着其独特的优势。日常喝茶有利于增强患者的体质,茶具有理气、活血、暖胃、止痛的功效,所以喝茶能够达到根治胃病的目的。茶疗养胃法是温和持久的,它主要通过在茶饮中添加不同的生物萃取药材,从而泡制出一杯适合自己病症的药茶,而能够达到消减痛楚的作用,所以在养胃方面自有它的优势。中医有俗语说“胃病三分治、七分养”,茶疗,即是调理脾胃最便捷的方式之一。

  2,食盐养胃法。我们在早上空腹时,如果喝一杯淡盐汤,不仅可以泻胃火,清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能够增强我们胃部的消化功能,增进食欲,清理肠部的内热。我们也可利用食盐茴香热敷的方法来养胃,做法是将16克的小茴香捣碎,加入一碗大概400到500克的粗盐,然后一同放入锅中炒热,盛起后用毛巾包裹住,然后趁热熨贴在胃部和背部,能够使胃部的痉挛部位松弛舒畅,起到通畅胃气、缓解胃病的良好效果。

  3,姜丝蒜片养胃法。早饭常吃姜丝蒜片能够养胃抗寒,主要做法是将大蒜剥皮后切成片,放置几分钟使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素,然后把生姜洗净切成丝,两者搅拌在一起,放入少量的盐腌一下,再撒上麻油,这样做成的小菜既养胃又开胃、还能够消炎抗菌。可谓是养胃的绝妙方法。

通过介绍以上三种养胃的方法,想必大家应该知道如何正确养胃了,但在我们的日常的生活中,我们还是应该多注意锻炼,保证充足的睡眠,保证合理的饮食,这样才能让我们免受疾病的困扰。

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