免费提问
首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇
瑜伽

瑜伽瑜伽的好处对于女性而言更有吸引力,因为那些减肥动作除了让身姿更苗条外,还能净化心灵。孕妇做为特殊人群,可以练瑜伽吗?希望您通过练瑜伽丰富您的休闲时光,让您的气质更出众!

长高瑜伽怎么做效果好 瑜伽增高动作有哪些
2018-02-01 08:18长高瑜伽怎么做效果好 瑜伽增高动作有哪些

现在很多女生都喜欢练习瑜伽,通过瑜伽练习可以矫正自己驼背的身形,也可以让软骨变得更厚,拉伸骨骼的软骨,这样就能够达到增高作用,想要通过瑜伽动作来增高,大家就需要不断...

瑜伽睡眠术方法  促进睡眠的瑜伽动作有哪些
2018-01-30 09:50瑜伽睡眠术方法 促进睡眠的瑜伽动作有哪些

瑜伽是一种身体锻炼方式,可以达到修身养性作用,很多人都知道瑜伽锻炼的好处,瑜伽也可以起到很多养生保健功效,晚上睡觉之前做一些瑜伽,就能够达到改善睡眠效果,瑜伽睡眠术...

治疗肩颈的瑜伽步骤 瑜伽方法效果好不好
2018-01-22 11:41治疗肩颈的瑜伽步骤 瑜伽方法效果好不好

现在低头一族越来越多了!不要问我为什么知道!毕竟我也是个低头族啊,哈哈。因为低头族老低头,所以啊,肩颈就会受不了。有的时候肩颈疼痛万分,一扭动脖子就会感觉很“酸爽”...

肩颈部瑜伽动作有哪些 哪些瑜伽可以缓解肩颈不适
2018-01-15 01:24肩颈部瑜伽动作有哪些 哪些瑜伽可以缓解肩颈不适

现在大家都是低头族,每天需要面对电脑工作又会长时间玩手机,这样肩颈部位就会出现疼痛问题,甚至会引起颈椎疾病,这个时候大家就应该想办法及时缓解,可以做一些缓解肩颈不舒...

瑜伽山式站立的功效  介绍山式的主要功效和注意事项
2018-01-09 16:11瑜伽山式站立的功效 介绍山式的主要功效和注意事项

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。瑜伽山式站立也就是说要像山一样牢固地站立不动。山式能帮各关节处于标准体位,强化脚部力量,使臀腿...

哈他瑜伽包括冥想体式 介绍哈他瑜伽的主要功效
2018-01-03 08:48哈他瑜伽包括冥想体式 介绍哈他瑜伽的主要功效

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他这个词中,“哈”的意思是太阳,“他”的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,...

做60分钟哈他瑜伽有什么效果 瑜伽有什么好处
2017-12-23 05:51做60分钟哈他瑜伽有什么效果 瑜伽有什么好处

瑜伽应该算是近年来比较风靡的运动方式吧,越来越多的瑜伽馆开业,很多人也会选择报班的方式去学习瑜伽。除了跟风之外,你对瑜伽以及瑜伽学习有什么了解吗?其实,瑜伽分很多种...

哈他瑜伽的益处 揭晓哈他瑜伽的三大好处
2017-12-18 04:32哈他瑜伽的益处 揭晓哈他瑜伽的三大好处

现如今,瑜伽已成为女性养生的方式之一了,但是,瑜伽也分为很多种,就比如哈他瑜伽,大家对此有了解吗?哈他瑜伽又叫传统瑜伽,是对瑜伽的总称,这种瑜伽最适合初学者了。那么...

肩颈排毒瑜伽有哪些 怎么做瑜伽可以缓解肩颈不适
2017-12-16 09:32肩颈排毒瑜伽有哪些 怎么做瑜伽可以缓解肩颈不适

作为上班族,每天需要面对很大压力,长时间加班身体也会变得非常劳累。白领上班族肩颈特别容易出现问题,主要就是因为长时间坐着面对电脑,这个时候就应该给肩颈排毒,下面就来...

健身房里瑜伽热身活动有哪些 为你全方位诠释瑜伽
2017-12-12 15:48健身房里瑜伽热身活动有哪些 为你全方位诠释瑜伽

要说近年来哪项健身运动最受欢迎,那就非瑜伽莫属了。虽然它是近几年才在全世界各地兴起,但实际上瑜伽运动的存在已经有几千年的历史了。只要是上些规模的健身房,都会设置瑜伽...

活动专题
黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的好处
黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的

玫瑰酒,玫瑰花酿酒始自明代,清末平阴城内...[详细]

男生保养,男生保养皮肤的步骤
男生保养,男生保养皮肤的

男人何须置镜...[详细]

产后三个月减肥,3款瘦身食谱产后三个月减肥
产后三个月减肥,3款瘦身

孕妇们在孕期需要摄入大量的营养,所以会摄取比平...[详细]