瑜伽的好处对于女性而言更有吸引力，因为那些减肥动作除了让身姿更苗条外，还能净化心灵。孕妇做为特殊人群，可以练瑜伽吗?希望您通过练瑜伽丰富您的休闲时光，让您的气质更出众!
- 2018-05-22 15:19哈他瑜伽的体式是什么 介绍哈他瑜伽的相关知识
哈他瑜伽也叫做传统瑜伽，是指“太阳和月亮”、“男与女”。哈他瑜伽强调通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。哈他瑜伽有着悠久的发展历史，已成为一个...
- 2018-04-11 11:24恋物癖是什么 恋物癖有何危害
恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品。所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如乳罩、内裤等，抚摸嗅闻这类物品伴以手淫，或在性交时由自己...
- 2018-03-20 08:08站立式瑜伽怎么做 做站立式瑜伽的正确方法
瑜伽是现在很流行的锻炼方式，练习瑜伽可以陶冶情操，让身材变得越来越好，瑜伽动作有很多，站立式瑜伽就是其中一种，做站立式瑜伽一定要掌握正确的方法，这样才能达到更有效的...
- 2018-03-10 01:30睡前增高瑜伽怎么做 哪些瑜伽动作可以增高
身体处在发育阶段的人群想要增高机会还是比较大的，但是身体停止发育以后想要让身高再增长一些就比较困难，如果你能够坚持锻炼身体，多补充身体所需要的营养物质还是有一些可能...
- 2018-03-02 15:20消除身体水肿瑜伽 怎么练瑜伽可以去除水肿
瑜伽是很好的养生保健方式，现在越来越多的人喜欢练习瑜伽，不仅可以调整自己的身形，也可以达到消除水肿作用，有一些人身材肥胖其实是水肿的原因造成的，白领人士就特别适合，...
- 2018-02-26 04:14练瑜伽的好处是什么 介绍瑜伽的作用和功效
瑜伽是yoga的音译，是一种传统的养生方式。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。练瑜伽有很多好处，比如能加速新陈代谢，去除体...
- 2018-02-03 20:45用瑜伽缓解坐骨神经痛的方式 坐骨神经痛的临床表现有哪些呢
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臀部、大干性坐骨神经腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。是多种疾病引起的一种症状，分为根性、痛。坐骨神经痛是以坐骨...
- 2018-02-01 08:18长高瑜伽怎么做效果好 瑜伽增高动作有哪些
现在很多女生都喜欢练习瑜伽，通过瑜伽练习可以矫正自己驼背的身形，也可以让软骨变得更厚，拉伸骨骼的软骨，这样就能够达到增高作用，想要通过瑜伽动作来增高，大家就需要不断...
- 2018-01-30 09:50瑜伽睡眠术方法 促进睡眠的瑜伽动作有哪些
瑜伽是一种身体锻炼方式，可以达到修身养性作用，很多人都知道瑜伽锻炼的好处，瑜伽也可以起到很多养生保健功效，晚上睡觉之前做一些瑜伽，就能够达到改善睡眠效果，瑜伽睡眠术...
- 2018-01-22 11:41治疗肩颈的瑜伽步骤 瑜伽方法效果好不好
现在低头一族越来越多了！不要问我为什么知道！毕竟我也是个低头族啊，哈哈。因为低头族老低头，所以啊，肩颈就会受不了。有的时候肩颈疼痛万分，一扭动脖子就会感觉很“酸爽”...
