人流后怎样保养 人流的副作用

一、人流后如何保养呢

　　1、人流后的饮食

　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火食品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　2、注意休息

　　药物流产后要休息1-2周，并逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

　　3、保持外阴清洁，严禁性生活

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤换勤洗，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流后若过早过性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　4、观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　5、坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

二、人流可能导致哪些后果

　　1、感染

　　正常情况下，宫颈口是闭合的，而且存在宫颈粘液栓，阴道的细菌难以上行进入宫腔。但是，人工流产中宫颈口扩张，宫颈粘液栓也受到破坏，阴道(及外界)的细菌有可能会趁机进入子宫，造成宫内感染，严重者可导致盆腔炎。另外，在人流后如果不注意卫生或是在人流后未满一个月有性生活，也极有可能造成术后感染。

　　2、子宫穿孔

　　在人流的过程中，可能造成子宫穿孔，严重者甚至可能会对生命安全造成威胁。

　　3、术中大出血

　　在人流的过程中，由于子宫收缩不良，可能造成大出血。

　　4、月经失调

　　这是最常见的人流可能带来的后果之一，在人流手术后，部分妇女排卵功能或者黄体功能可能会暂时受到影响，因而会引起女性月经不调，另外，在人流后如果情绪低落也会对正常的月经造成影响，会有月经周期紊乱，月经量少或是月经淋漓不尽等表现。

　　5、不孕

　　如果多次做人流，子宫内膜会受到一定的损伤，如果子宫内膜太薄了，在以后怀孕时极有可能发生习惯性流产或是不孕。另外，人流还可能造成感染，导致输卵管堵塞或盆腔粘连，影响女性的正常受孕，从而发生继发性不孕或者宫外孕。

三、反复人流的后果

　　子宫非常脆弱，导致出现异常情况，比如子宫纵膈、双角子宫、子宫后位等。子宫发育异常对怀孕有很大影响，可以说子宫畸形是导致女性不孕的原因之一，子宫发育异常患者占到女性不孕患者总数的30%。患有子宫畸形的女性，一般怀孕的可能性极小。

　　对于女性朋友来说，子宫无疑是重要的器官，如果保护不好，伤害了子宫，就会带来严重的后果。

　　容易对子宫造成伤害的行为一般有5大类，比如反复流产，尤其是人工流产。每次刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、急性输卵管炎等，严重时还会导致不孕。流产时间间隔越短，损害越大。还有多次妊娠，女性朋友每增加一次妊娠，子宫就会多一些风险。如果女性怀孕3次以上，子宫疾患及发生危害的可能性会显著增加。第三是女性朋友忽视产前检查，忽视定期产检，这都有可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。第四是不洁性生活，这会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起感染。第五是性生活紊乱，或过早开始性生活。

　　在“五大致命伤”中，反复流产可以说是完全能避免的错误。如今，很多年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就算发生意外妊娠，打掉就可以了。现在，关于“无痛人流”的宣传也很普遍，造成了一种错觉：流产是一种小得不能再小的手术，随到随做，随做随走。那事实究竟如何呢?大量的临床资料显示，人工流产的次数与发生不孕的几率成正比。此外，不当的人工流产还会导致术后宫颈或子宫腔粘连、月经异常、远期并发炎症等;再次妊娠时可能出现流产、早产、异位妊娠等;严重时可危及生命。

　　不孕不育是人流后遗症里女性最不愿面对的结局，但近年来在临床上发现，因人流造成继发性不孕症的比例却是最高的。目前大部分人流术，由于缺少可视化的监控设备，或者不能严格遵守操作规范，很容易造成吸宫或刮宫过度，损伤子宫或将子宫内膜基层刮掉，引起宫颈粘连缩小、阻塞或造成长期闭经，导致精子不能通过子宫颈管进入宫腔，受精卵不能着床、发育，从而导致不孕。另一方面，人流术后的感染还可能造成输卵管阻塞，阻碍卵子与精子的结合，这也是影响受孕的重要原因。

四、人流后的保养4要素

　　人流后通常被称为“小月子”，若不注意自我保养，很可能会引发很多的疾病，月子里的保养很重要，那么，人流后该如何进行保养呢

　　一、加强营养，注意休息

　　人流后应卧床休息2~3天，之后可下床做适当活动，并逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质和维生素，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复

　　二、禁止房事，保持清洁

　　人流后宫口还没有闭合，内膜也有一个修复的过程，人流后一月内禁止房事。要特别注意保持清洁卫生，术后半月内要淋浴，不宜盆浴，以免不洁水进入，导致细菌侵袭，引起感染

　　三、留心出血情况

　　人流后流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应该及时到医院复查诊治。

　　四、做好措施，以免再

　　孕人流后功能渐恢复，按期排卵，如果不坚持采取措施，很快又会再孕。这样对女性身体伤害很大。因此，应选择可靠的措施。

　　贴心话儿

　　人流只能作为采取措施失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作节育的措施，以保障妇女心身健康。