夫妻生活不和谐的原因有哪些 又该用什么方法促进夫妻生活呢

一、过夫妻生活时，双方产生避孕和怀胎的矛盾

　　毫不夸张的说，这两者之间就是一场持久的拉锯战，不想要孩子的时候想尽各种办法努力避孕，到了想要孩子的时候又招数用尽拼命的怀胎。性生活，在这样的矛盾之下，很难避免不出问题。

　　身为男人，还算是没有太多的避讳和禁忌。身为女人，则往往会有这样那样的问题，导致这也不行那也不行。更为普遍的情况是，男人想等事业有成在考虑生儿育女的事儿，而女人就想早一些有个孩子，享受为人母的快乐。久而久之，积累的矛盾产生质变，造成性生活不和谐的问题。

　　此外，人，人们常说没有性生活的婚姻，叫作“有名无实”，岂是一个“乏味”可以形容的。例行公事的性生活，也并不比完全没有好多少。这是一句很重要的话，我得说三遍。例行公事的性生活，也并不比完全没有好多少。例行公事的性生活，也并不比完全没有好多少。例行公事，与质量和数量都没有关系，只是为了维系彼此关系，而不得不做的事情。

　　激情与否，真的是性生活能否和谐的重要因素。双方没有激情，要不了多久，性生活就会不和谐。老婆责怪老公，做与不做都一样。老公认为，和自己老婆哪有什么激情？哪来什么花样？于是，矛盾丛生。不和谐在所难免。

二、过夫妻生活时，双方产生前戏与后戏的矛盾

　　这其实，是由于男女心理的不同造成的。女人对前戏与后戏同样重视，而男人多半不会。亲热之前，男人的准备工作是否做足？完事儿之后，男人又会有哪些动作言语。这都对女人性生活是否满足有莫大的关系。

　　性生活不和谐的夫妻中，大部分男人都是这样，前戏嫌麻烦，匆匆进入主题，完事儿后，对高潮尚未完全退去的老婆，不管不顾，只顾自己享受事后烟或者呼呼大睡。也许，在男人看来，让女人达到高潮已经足够给力，可是女人才不这么想，女人的细腻敏感非同小可。

　　百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻不易，还是互相体谅的好。

　　求质还是求量？采访到的每一对夫妻，都异口同声的表示：数量重要，质量更重要。那么，质的衡量标准是什么？答案很唯一，夫妻双方都能达到高潮。然而量的衡量标准，却不是一个简单的数字能够解答的。

　　不和谐，是因为夫妻双方有太多的人为因素，导致各有各的不满。女人有每月都来的“大姨妈”，除去危险期也未必就能够集中时间在安全期内忘死缠绵。男人则因为事业家庭的重担压于一身，有时过度的疲劳让他“有心无力”。

三、夫妻性生活不和谐对身体的危害

　　1、出现性功能障碍

　　性生活不和谐不仅会影响男女双方性生活的愉悦程度，影响到夫妻间的亲密关系。而且严重时可导致夫妻一方或双方出现性功能障碍，甚至使婚姻生活出现危机。长期不和谐的性生活也会给男性带来危害，使他们容易罹患阳痿、早泄和慢性前列腺疾病，也会给他们带来心理损伤，使其自尊心、自信心和对爱侣的信任受到伤害。

　　2、诱发乳腺小叶增生和乳腺癌

　　如果性生活不和谐如性高潮没有被很好激起，那么乳房的充血就会消退的比较慢，可出现乳房胀痛和胸部不适之感。实际上这是乳房淤血所致，也是产生乳腺增生的原因之一--经常淤血势必会带来乳腺的结构紊乱。

　　如果长期缺乏性生活，作为性器官的乳房长期得不到性兴奋的刺激，乳房的结构和功能不能得到很好“锻炼”，同样可以让乳房的生理性增生和复旧不能顺利进行，从而增加乳腺增生症的发生率。

　　除乳腺增生外，性生活不和谐还很容易出现乳房胀痛，诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。

　　如果你现在和伴侣正处于冷战或者是性生活不和谐的状态，看了小编的文章以后最好能够尽快调和，多和彼此进行沟通。因为夫妻长期没有性生活不但不利于我们的身体健康，同时也在无形中成为击溃一个家庭的和谐与快乐的隐形*。

　　3、患上神经官能症

　　性爱有助于减轻生活及工作上的压力，舒缓紧张，使人变得更加快乐、充实、充满自信。性生活得不到满足，女性要么变得心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满；要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨。不少女性更因此而患上了神经官能症。

　　4、导致失眠

　　调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。

　　这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。

　　但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

　　5、导致妇科炎症

　　如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍。长期下去，女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。

　　性生活除了能极大地舒张人们在生活中积聚的生活、精神压力外。更能良好地调节人的神经、内分泌、免疫系统的平衡。在性不和谐的家庭，夫妻不和，经常反目，吵闹不休，互不谦让，造成家庭心理气氛紧张，必将使人忧愁烦恼，焦躁沮丧，食不甘味，睡不安寝，疲劳有增无减，降低免疫功能。诱发各种疾病。常常因此而引起胃及十二指肠溃疡，高血压，冠心病，甚至是促发癌症的原因之一。

　　夫妻性生活不和谐有以上那么多危害，那么夫妻性生活不和谐该怎么办呢？下面教你5招解决性生活不和谐的问题，一起来看看。

　　6、女性性冷淡

　　造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的性欲。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。

　　更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，使妻子在性生活中不能体验到快感和高潮，自然对性感到乏味和无趣。据国外的一项统计数据显示，75%以上的男性在性生活开始后2-6分钟即进入高潮射精，并进入不应期，性生活随之结束；而女性大多需要8-15分钟性交时间才能达到性高潮。这种男女双方性生理上的不平衡是和谐性生活的大敌，也往往是造成种种性心理和性生理疾病的重要诱。因此我们都应该重视和谐性生活的重要性！

四、有什么方法能促进夫妻生活和谐呢

　　越来越多的家庭中，夫妻生活不和谐，这种不和谐与时代有很大关系，也与压力有关。如果夫妻生活不协调，该怎么办呢？

　　分析影响夫妻生活的潜在原因。影响夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作压力大、妻子要求高、丈夫无能、生活窘迫、生活节奏快等等。认真分析原因，每个家庭夫妻生活之间的矛盾都不一样，诱发的因素也不一样，找到问题的症结，解决它。

　　让夫妻生活更加规律。很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

　　夫妻双方要相互体谅和理解。对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

　　用真心去呵护和关爱对方。良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想，让对方体会到您的真爱和坦诚，才会营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围，从而为夫妻生活创造良好的生活前奏。

　　避 免生活中的猜忌和怀疑。夫妻双方如果没有彼此的互信，那么，生活中的争吵和矛盾就会此起彼伏，势必会影响夫妻之间的感情，在这种状态下，虽然夫妻生活能够 有效的化解矛盾，但是这种夫妻生活质量绝对不会很高， 所以，为了整个家庭和夫妻情感，尽量避免猜忌和怀疑，更不要争吵和谩骂，这对谁都不好。