掌握前列腺炎必要的预防

前列腺是男性生殖器官之一，一旦被细菌感染可发生细菌性前列腺炎，出现尿痛、尿频、排尿滴沥不尽、尿道口经常滴溢白色混浊液体等症状，要怎样有效的预防前列腺炎的发生，下面我为大家讲解一下。

1.注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。。多饮水，增加尿量可以缓解症状。

2.避免受寒、受潮和过度劳累。预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。

3.心理治疗的重点是正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。如按以上所述方法进行预防，所有的前列腺不适症状也就会随之减轻和消失了。

4.生活起居要规律，劳逸结合。前列腺充血不利于炎症的消退。坐的时间不宜太长，以免影响会阴部的血液循环；骑马、骑自行车或驾驶车辆的时间也不能过长；性生活要有规律，节制，不要过于频繁；性交时不要中断或强忍不射精。还需要锻炼身体，增强体质。