女性保养胸部要避免这5个错误做法 多囊卵巢综合症的症状有哪些

一、女性保养胸部要避免哪些错误做法

　　1、随便服用药物

　　服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　2、运动伤害

　　适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。

　　3、按摩错误

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。应该先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　4、胸罩尺码不符

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　5、穿戴胸罩方法错误

　　穿胸罩时方法错误，也会使胸部变小。正确的做法应该是先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　6、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。9、摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y－亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

二、多囊卵巢综合症有哪些症状呢

　　1.月经异常：月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经。

　　2.多毛：较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

　　3.不孕：由于长期不排卵，患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。

　　多囊卵巢综合症的症状有哪些？

　　4.肥胖：体重超过20%以上，体重系数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。

　　5.黑棘皮症：阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤褶皱部位出现灰褐*素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

　　6.卵巢增大：少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需B超检查确定。

　　7.雌激素作用：因无排卵，无法产生孕激素，如长期多量雌激素刺激子宫内膜可出现内膜增生过快，非典型性增生，甚至癌变等。

三、女人一直无法高潮的“8个秘密”

　　1、也许是药的副作用

　　有些药物会抑制性贺尔蒙，让你一直无法高潮！假如你过得真的很性福美满，但却始终无法高潮，不妨去问问医生你最近在服用的药物，是否含有抑制高潮的成分。

　　2、太过专注于刺激阴道

　　一直无法高潮？这可能是因为你太着重在阴道刺激上，而忘了身体其他的敏感点。下次爱爱时，你可以试试用手或跳蛋来刺激你的阴蒂，也许会有意想不到的好效果！

　　3、前戏太短

　　如果对方没做足前戏，让你的身体预备好，那么开始爱爱后，要高潮当然没那么容易！男人可增加前戏过程，让女人先享受一下浪漫爱抚，让你有足够时间达到高潮。

　　4、无法专心

　　许多女人做爱时常会想东想西，怕自己怀孕或担心这个男人有没有用心对待自己，因此无法放松，知觉无法集中在大脑，感受度就会降低，自然很难高潮。

　　5、不知道自己的身体要什么

　　许多女人连如何取悦自己都不知道，建议可在自慰时，分别刺激阴道跟阴蒂，看哪种方式是最适合你的，然后把这个新发现告诉你的伴侣，让两人一起达到高潮更容易！

　　6、给自己太多压力

　　如果你躺在那里，却一直担心自己无法高潮，这样的压力会让你更难达到高潮。试着放松享受当下身体所感受到的快感，高潮总是会在你最意想不到的时候来拜访！

　　7、可能不够湿

　　许多女人没办法产生足够的爱液。这时候润滑油就是个好帮手！而有时即使你已经够湿了，但套套上的化学成分、心理因素可能会让你的湿润度大减。所以适时地用一些润滑油可以让你更舒服、更容易达到高潮！

　　8、身体构造问题

　　虽然罕见，也许是你身体结构上让你始终无法高潮。像是阴蒂被包覆起来变得没那么敏感就是一个案例。如果你真的遇到严重高潮困境，建议去咨询一下妇产科医师吧！

四、阴道异味怎么去除呢

　　1、及时清洗阴道

　　清洗时注意一定要用专门的盆，水温不可过高也不可过低，更不能直接用自来水，要用白开水放置到温水才可。若没有炎症，不要用各类洗液，偶尔可用几片卫生湿巾，也可以用淡盐水清洗，但不可天天用。

　　2、夫妻生活要节制

　　正常的夫妻生活不但增进夫妻感情，还能给双方的身心得到放松，但若过度无节制，不但会令人精神疲倦还会带来一定的卫生健康问题，特别是女性，会引发一些炎症，从而导致异味并异味加重，所以一定要掌握好尺度，不要随“性”为之。

　　3、不要滥情

　　现代社会有些男女在心理上发生一些扭曲，对于私生活也是相当开放。除了道德的谴责外，你的健康也会受到很大的威胁甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所谓的“*”万万不可体验。需要注意的是身体若有炎症等疾病一定要去正规医院看医生。

　　4、穿舒适的内裤

　　当下有许多种类的内裤，看似性感殊不知藏有疾病隐患，一定要选择那种棉布并宽松的内裤，更不要穿那种“丁”字裤。若实在不愿意穿那种肥肥大大的“妈妈裤”，就要选购那种在裆部贴一层棉布的。洗内裤时一定要单独洗，不要阴干，一定要放在阳光下暴晒。

　　5、选用好的卫生用纸

　　卫生用纸万万不可图便宜，那种粗粗的卫生纸必须拒绝使用，更不要选择那种带颜色的卫生纸，最好选用原木浆纸。女性在生理期用的卫生棉一定要选质量信得过的棉质卫生棉，那种网状的最好不用，不但会造成过敏还会因为不透气而造成细菌感染，也不要为了遮盖气味而选那种带香味的卫生棉。