正确的坐姿好处是什么 坐姿正确带来的两大好处

　　相信有不少朋友，从小被教育要站有站相，坐有坐相。对于为什么要保持正确的站姿和坐姿呢?相信很多朋友都不了解正确姿势给人体健康带来的好处。现代研究表明，正确的坐姿不仅能够保持血液循环的通畅还能防止脊椎弯曲的发生。所以才要了解正确的坐姿好处是什么，正确坐姿带来的两大好处。

　　你知道正确的坐姿好处是什么吗?正确坐姿带来的三大好处有哪些?接下来就为各位朋友介绍正确坐姿带来的两大好处。

　　1，提升情绪

　　你知道正确的坐姿好处是什么吗?正确坐姿带来的两大好处之一就是能够提升情绪。来自美国旧金山州立大学艾瑞克·佩帕通过大量实验发现，有正确坐姿的参试者感到更有活力、更快乐、更积极。但无精打采、有着不正确坐姿的参试者则感到更加悲伤，孤独和孤立，仿佛昏昏欲睡的僵尸。所以正确的坐姿可以提升你的情绪，让你更有活力。

　　2，提高记忆力

　　你知道正确的坐姿好处是什么吗?正确坐姿带来的两大好处之一就是能够提高记忆力。艾瑞克·佩帕博士通过实验研究还发现，懒洋洋的坐姿、眼睛向下的时候，容易导致参与者回想起负面记忆。然而，当他们将坐姿改为正确的保持直立坐姿并双目前视时，许多参与者说他们很少或根本没有回想起负面记忆，更容易回忆起积极的事情。有一种理论认为，正确的坐姿可以增加脑血流量和供氧量提高百分之四十，这可以大大提高记忆力。

　　以上就是正确的坐姿的好处是什么，正确坐姿带来的两大好处全部内容，有想要了解正确的坐姿好处是什么的朋友，可以通过文章中了解到正确坐姿所带来的两大好处。对于久坐一族来说，正确坐姿带来的好处是远远不够的，想要身心健康，还是要让身体走出室内，走向室外，运动起来。