脚肿是怎么回事 平时少吃盐和冷饮

　　在日常生活中经常有人发现自己的脚莫名其妙的就肿了。尤其是上了年纪的人这种情况更普遍。脚肿和心脏疾病或者肾脏疾病有分不开的关系。如果不是病理性的脚肿那可能就是盐吃多了或者吃得太凉了，具体可由医生进行诊断和治疗。接下来就给大家介绍一下脚肿是怎么回事。

　　1、吃盐过多

　　如果每天吃太多盐的话就会导致水分在身体里停留，从而导致了浮肿的现象。所以患者一定要减少盐的摄入。除此之外还应该多吃一些能使身体里水液循环的食物，这类食物有：紫菜、海带、苋菜、杏仁、核桃、香蕉等。

　　2、吃冷饮过多

　　如果吃太多冷饮的话，就会造成胃肠功能受损的情况，从而使身体里边的水分滞留从而引起水肿。让你以大家平时一下要少吃一点冷饮。平时还可以吃点像南瓜、绿豆、薏米、冬瓜、菠萝、葡萄等可以利尿的食物。

　　3、痛风

　　如果脚肿的同时大脚趾和脚跟以及脚踝部位有胀痛和关节发热的症状，非常有可能是痛风。这是因为身体里边的尿酸没有通过大小便的方式完全排出，导致了体内尿酸积聚过多。

　　4、肺积水

　　肺积水是由于肾功能不全、严重高血压等原因导致的。就会出现脚部浮肿或者身体浮肿的症状。

　　5、脚气病

　　如果发现只是脚肿了，其他身体部位并没有不舒服的感觉，那就要考虑是不是由于脚气病造成的。

　　6、风湿病

　　如果发现关节处经常是肿胀的，而且有酸痛感，把肿胀的地方按下去没有凹下来，那就是由风湿病导致的。

　　7、药物引起

　　某些降压药、抗抑郁药物、激素类药物都可能使双脚肿胀。

　　因此在治疗的时候大家一定要搞清楚自己到底是什么原因导致的脚肿，平时应该注意一下饮食。最好能每天都根据身体状况来锻炼身体。家人在护理脚肿患者的时候也应该学习和了解一些相应的知识，这样的话就可以有针对性的护理。