点穴辟谷期间可以吃哪些食物？

　　辟谷期间可以食用少量干果，如大枣、核桃、芝麻等，以补气虚，或者按方法服食秘制黄精，但应把握“不饿就不吃”的原则，千万不要因为馋而吃东西，因为辟谷的效用之一就是减息自己的欲望，不能具备基本的对馋的抵抗力，会影响辟谷效果。

　　水果最好不要吃，如果实在馋忍不住，可以吃几薄片来解馋，但量要极少（小苹果每天最多三分之一个），而且像西瓜、香蕉等极其寒凉的水果一点也不能吃，否则会造成负面影响，严重的会造成水肿。这是因为水果本身是寒凉之物，对肠胃刺激大，其中的湿气也对身体健康不利，这点与西医的观点截然相反，但在实践中得到了大量验证，请大家一定要注意。复谷期间也应控制水果的摄入量，越少越好，不吃最佳。