婴儿什么时候睡枕头_婴儿的枕头使用注意事项

一、婴儿何时需要睡枕头

　　由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。

　　当婴儿长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

　　在民间给新生儿枕上又硬(常用高梁米做的枕头)又高的枕头，使新生儿脊柱的发育受到了影响。为了儿童的正常发育，根据新生儿的生理特点、发育特点，不要给新生儿枕枕头。

　　宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

二、宝宝的枕头使用注意事项

　　宝宝的枕头究竟多高合适呢?

　　这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。 月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

　　宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现前突的颈曲，随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽宽。 这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了。

　　婴儿的枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

　　宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

　　婴儿的枕头要常洗晒。孩子睡觉时，有时出汗，有时因哭叫流泪，枕头上会留下许多汗渍或污垢。 所以，必须经常给孩子洗晒枕头，最好每年换一两次枕芯，保持枕头的清洁、干爽、无异味，以免引发一些过敏性疾病，皮肤病。

　　宝宝使用枕头的误区

　　枕头高了有益于发育生长，还不会出现溢奶的问题，这是很片面的。宝宝骨骼还没定型，而且发育很快。不顾宝宝的生理特点，随意抬高枕头，很容易造成颈椎和脊柱的畸形发展。溢奶可以通过头部和上身一起垫高的方法来解决，而不能简单的增高枕头。宝宝头部比例大，枕头无关紧要，可有可无这是不对的。根据宝宝生长发育特征的需要，新生儿三个月以内可以不用枕头;超过三个月，就应该使用枕头了。软硬极端化，有的妈妈认为硬了会限制宝宝自由发育，所以用棉絮做枕头;而有的妈妈则认为软了不利于头部定型，就用大米，小米，高粱等硬物作为填充物，认为睡米袋枕后脑会很平很好看。这些都是不科学的。过软的枕头不仅起不到头部支撑的作用，还可能会因为透气性差而易造成窒息;过硬的枕头有可能会造成偏、扁、尖头。

　　如何选购婴幼儿枕头

　　婴幼儿的健康，是家长们所关心的大事，而宝宝晚上睡不安稳、夜里爱哭等烦心事，也困扰着妈妈们。事实上，在排除了婴儿器质性病变之外，有经验的妈妈就会知道，宝宝的睡眠质量与枕头息息相关。如何挑选适合宝宝的枕头也成为了不少妈妈关心的问题。

三、不要给新生儿枕枕头

　　婴儿睡觉需要枕头吗?

　　新生儿一般不需要枕枕头，枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲，平卧和侧卧时，颈部都是悬空的，所以用枕头会感觉更舒服。但是，新生儿脊柱是直的，其生理弯曲尚未形成，平卧时背和头部在同一个平面上。而且新生宝宝的头相对比较大，几乎与肩同宽，所以侧卧也很自然，不需要垫枕头。

　　当婴儿4～5个月时，其颈部脊柱开始向前弯曲，这时可用毛巾对折或回折，垫于头下当枕头给婴儿睡觉用。长到7～8个月开始学爬、学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也发育增宽，这时孩子睡觉时，应垫上3～4厘米厚的枕头。枕头过高、过低，都不利于婴儿睡眠和身体正常发育。

　　但是，如果你的宝宝爱吐奶，你可以用棉质毛巾折叠两三层，约1~3厘米高，给他当作枕头用，稍稍抬高头部以减少吐奶。

　　冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服，或者床垫较软，平躺时头部会显得较低，这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高，宝宝头被垫高后，容易形成头颈弯曲，影响他的呼吸和吞咽，从而增加了出现意外的风险。小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免他的呼吸道受到压迫。

　　专家提醒说，不要给新生儿枕枕头。

　　这是因为：

　　1、新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;

　　2、新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。

　　3、新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

四、怎样选择婴儿枕头

　　枕头的大小。宝宝的枕头长度最好与两肩的宽度相等，宽度比宝宝的头部稍宽些。枕头的高度则要根据宝宝月龄的增加而逐渐增高。

　　枕芯。枕芯决定枕头的软硬程度。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。如果你选择的枕芯不能清洗，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。

　　中国传统上有用坚硬的谷物做枕芯，给宝宝睡头的习惯。小宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头过硬容易导致头颅变形。而羽绒、真空棉等做的枕芯质地太软，不能很好地支撑颈椎，甚至可能堵住宝宝口鼻，引起窒息。而且，这些枕芯为螨虫、灰尘提供了藏身之所，容易引起宝宝过敏。

　　枕套。你最好给宝宝选择柔软的纯棉布质地的枕套。宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以你需要多准备几个。

　　新生儿颅骨易变形，主要是由于颅骨的钙化不完全，骨缝尚未闭合，枕硬枕头受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离，加之小宝宝活动能力差，反而使头形容易变偏。

　　如果妈妈给新生儿睡比较硬的枕头，如豌豆、小米、绿豆甚至用书作枕芯，认为能睡出好头型，其实是没有科学依据的，甚至会出现宝宝头皮硌伤。这些年来我在工作中经常遇到因睡“定型枕”而致宝宝的头皮损伤的事例。因此，我不建议给新生儿使用较硬的枕头。

　　新生儿颅骨易变形，主要是由于颅骨的钙化不完全，骨缝尚未闭合，枕硬枕头受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离，加之小宝宝活动能力差，反而使头形容易变偏。

　　宝宝头部的生长速度在出生后的前几个月是一生中最快的时期，如：新生宝宝头围平均为34cm，1岁时为46cm，两岁时为48cm。早期头骨的这种急剧生长，很难左右对称，因此，家长对宝宝头部形状不必紧张，即使头面部有些偏斜，在1岁时也会变得不明显了。另外头形主要与遗传有关。

　　妈妈们要记住，宝宝出生后前三个月，没必要睡枕头。此阶段婴儿颈部较短，头部的宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头会影响宝宝的呼吸通畅。 上面讲的是绝大多新生儿的正常现象，个别如维生素D缺乏性佝偻病导致的头部变形或先天斜颈等，则需要父母警惕，及时就医。