月经期能不能洗头洗澡 月经期间有哪些注意事项

　　月经期间洗头洗澡对于身体没有影响，但是最好可以使用温水，如果使用凉水的话，有可能会引起痛经，月经期间如果不注意卫生的话，下体最容易引起细菌的感染，有可能会染上妇科病的，其实在月经期间有一些注意事项。

　　1、很多女性在月经期间就会比较慵懒，不愿意洗头洗澡，其实这样更不利于健康，因为月经需要3到5天的时间，在这期间不注意个人卫生的话，身体容易被细菌感染，引起疾病的可能性也会更大。

　　2、月经期间女性不仅要洗头洗澡，同时还要注意，每天晚上都应该用淡盐水清洗下体，下体有血液，会吸引各种细菌来袭，用淡盐水清洗下体的话，能够起到消炎杀菌的功效，对于预防妇科疾病有帮助。

　　3、月经期间女性还要注意，饮食也要清淡为主，少吃油腻和辛辣，多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜里面含维生素比较多，月经期间女性抵抗力弱，很容易生病的，在此期间应该多补充维生素，才能够有效的预防疾病的困扰。

　　4、月经来了之后女性千万不要有性接触，在这期间，夏天很容易感染的，如果有了性接触，女性最容易患上阴道炎或者是附件炎，所以应该禁欲一段时间，不要由于性接触而危害到了女性的健康，一旦患上妇科疾病，会对女性造成困扰的。

　　每个月都会有一次月经的，月经时间那么长，如果不洗头洗澡的话，女性肯定是会受不了的，而且染上了疾病，对于女性的身体会有危害，所以月经期间要注意卫生，还要多了解一些月经期间的注意事项，女性只有严格的要求自己，才不容易在月经期间患上身体疾病。