怀孕7个月的健康知识 7个月怎样养胎

一、怀孕7个月胎儿的正常体重

　　1、怀孕第25周：

　　此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，样子像个小老头，但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成，你知道吗?胎儿也有偏好甜食的特点呢。

　　2、怀孕第26周：

　　现在胎儿的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，但并不多，胎儿还是显得瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。此时胎儿开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，胎儿的肺部尚未发育完全。

　　3、怀孕第27周：

　　27周的胎儿现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎儿此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。这时胎儿的听觉神经系统也已发育，完全同时对外界声音刺激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。

　　4、怀孕28周：

　　这个月的胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸。

二、怀孕7个月的胎教方法

　　1、准妈妈经常读书给宝宝听

　　为培养孩子丰富的想象力、创造力，准妈妈可读幼儿图书给孩子听。图书的内容应有利于胎儿的健康成长，可以是以下主题的图书：颂扬理想、幸福、勇敢、坚强、智慧的童话题材的故事。伟人和有成就的人的传记故事。在读书时，准妈妈一定要将感情倾注到故事的情节中去，通过生动的语气和丰富的表情给宝宝讲故事，将书中积极健康的精神传递给宝宝。

　　2、准爸妈要经常和宝宝对话

　　准爸妈要经常和腹中的宝宝对话，可以给宝宝起个乳名，一直用这个乳名呼唤他，这对宝宝将来建立安全感和健康的人格很有利。每次和宝宝的对话时间不要太长，内容简洁，语调轻松愉快。有的话可以重复讲，如　“宝宝真乖”、“爸爸在和你说话”、“听到妈妈的声音了吗”等。

　　3、胎教瑜伽

　　你现在可以开始练习胎教瑜伽，这是胎教与瑜伽的完美结合。它不仅对缓解生产时的阵痛有所帮助，同时，还会加速母体的血液流动，给胎宝宝提供充足的氧气和营养。通过专门的孕妇瑜伽与胎教音乐课程的结合，达到双重效果：既可以帮助孕妈妈提升力量和柔韧度，减轻妊娠造成的身体压力。增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度，减少分娩痛苦;更重要的是在胎教瑜伽过程中促进血液循环，增加孕妈妈腹内的氧气摄取量，能增强宝宝出生后体质，开发宝宝大脑发育潜力。

　　4、音乐胎教

　　音乐胎教和对话胎教一样，是贯穿整个孕期的内容。从孕17周开始，孕妈妈最好每天都要坚持给宝宝听音乐进行胎教。孕妈妈在选择音乐胎教的课程时要特别注意，不能一成不变的让宝宝听同样的音乐，因为不同性质的音乐内容，给宝宝带来的信息激发是不一样的。

三、怀孕7个月的疾病防治要点

　　1、妊娠糖尿病

　　症状：妊娠糖尿病是特指在妊娠期间发生的糖尿病。患者妊娠前原没有糖尿病，多在妊娠中期及后期出现持续高血糖。妊娠糖尿病在分娩后，可继续有糖尿病，也有可能恢复正常。

　　影响：妊娠期糖尿病可直接影响胎儿发育，使胎儿发生高血糖，诱使胎儿肺成熟延迟，生后易发生呼吸困难综合征。同时，一方面胎儿被迫要将过多的糖贮存起来，要消耗更多的氧，易致胎儿缺氧：另一方面过多的糖要变成脂肪贮存在胎儿体内，会使胎儿体重增加，成为巨大儿。

　　治疗：即便被诊断患上了糖尿病，准妈妈也不必过于焦虑和担心，只要配合医生的治疗，绝大多数糖尿病准妈妈都能给自己和宝宝一个健康、安全的未来。

　　2、妊娠高血压

　　症状：头晕目眩，眼花、耳鸣、心悸、四肢浮肿，化验结果显示尿蛋白偏高。

　　预防：定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重;注意休息和营养;注意既往史。

　　治疗：一旦确诊子痫前期，医生通常会选择安全有效的抗高血压药物;若病情严重，则应立即终止妊娠。

　　3、妊娠中毒症

　　症状：浮肿延伸到下肢或全身，伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状。

　　预防：注意休息，环境宜清静，饮食以低盐、低热量、高蛋白为宜，卧床休息以左侧卧位较好。

　　治疗：发现妊娠中毒应及时送医院诊治，以保障大人和胎儿的健康。

四、怀孕7个月的5个保健细节

　　1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

　　2、食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。

　　3、要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　4、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。

　　5、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。