孕期血压低7大方法帮助您 孕妇血压偏低的原因

一、孕妇血压偏低的原因

　　一、仰卧低血压综合征

　　孕妇休息时的睡姿是仰卧位是导致孕妇低血压的原因之一，因为随着怀孕时间越长，子宫越大（胎儿、羊水、胎盘），那么孕妇在仰卧位时子宫就容易压迫孕妇的下腔静脉，导致阻碍血流回心，使血压降低，这种情况又叫“仰卧低血压综合征”。

　　“仰卧低血压综合征”一般发生在妊娠中后期，即32～36孕周时，临产前或分娩时很少发生。

　　孕妇一般仰卧1～10分钟后出现异常，6～7分钟开始出现最多。主要表现头晕、恶心、胸闷，产出冷汗、打哈欠、脉率加快、面色苍白等症状，这时检查血压，血压值会降低。

　　解决“仰卧低血压综合征”其实很简单，只需要孕妇及时纠正睡姿就行了。子宫偏右的孕妇采取左侧卧的睡姿，子宫偏左的孕妇就采取右侧卧的睡姿。

　　二、贫血

　　孕妇在孕早期时，恶心反应会比较严重，所以长期的孕吐不止会导致孕妇腹中的胃酸流失，影响了孕妇对铁离子的吸收，最后造成孕妇缺铁性贫血，导致孕妇低血压。

　　所以孕妇应该多食含铁高的食物，改善贫血的状况，进而避免低血压。

　　三、末稍血管扩张

　　若是孕妇因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，就会产生循环障碍性低血压。

　　四、心脏疾病

　　若是孕妇有心脏类的疾病，罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

　　五、甲状腺机能减弱

　　孕妇血压低还可能是因为孕妇的甲状腺机能减弱，因为甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，从而引起内分泌障碍性低血压。

　　六、艾狄逊氏症

　　若孕妇患有艾狄逊氏症，那们孕妇血压低是肯定的，因为艾狄逊氏症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，除了血压低外还会出现皮肤变黑、恶心、呕吐等症状。

　　七、暂时性大失血

　　孕妇若因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，那么是会引起暂时性的低血压。

　　温馨提示：孕妇若是因为疾病而连带着有低血压的状况，那么应该立马就医治疗，切不可耽误时间，对自身和胎儿影响都不好。

二、孕妇低血压的危害有哪些

　　对于孕妇来说，各方面的身体健康都是非常重要的，孕妇日常饮食和自身身体健康都直接影响着肚子里面的宝宝，如果孕妇的身体受到任何疾病的困扰，都会严重影响肚子里面宝宝的健康成长，对于低血压这种常见的疾病，对于孕妇的危害有哪些呢？

　　1、孕妇如果出现低血压，会出现头晕、乏力的现象，而且会很容易造成不良情绪，孕妇的心情低落就会直接产生忧郁的情绪，对于孕妇的身心健康造成相当大的影响，而且对于孕妇来说，低血压比较严重的时候，很有可能会造成孕妇出现晕厥的症状，如果孕妇出门在外，出现晕倒，可见后果会有多严重。

　　2、孕妇出现低血压一定要引起重视，如果孕妇因为低血压造成晕倒或者休克，会直接造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症，所以平时生活中一定不能忽视低血压给孕妇带来的症状现象，各位孕妇可以通过饮食来改善自己的低血压现象，多吃一些富含蛋白质的食物，少食多餐，莲子、桂圆、大枣等可以养心益血，孕妇可以多加食用。

　　3、孕妇出现低血压对胎儿的影响相信大家都有所了解了，所以生活中一定要保证自己的营养得到均衡发展，但是也不要盲目的食用各种食物，每天多喝水是很有必要的，平时也可以进行适当的运动，比如仰卧。

　　温馨提示：孕妇低血压的危害有哪些？孕妇出现低血压的症状，一定要引起重视，对于上面介绍的孕妇低血压会造成的危害，相信大家都有所了解了，然而孕妇平时的饮食一定要在专业医生的指导下进行，专业医生会根据孕妇自身实际情况，有效的对孕妇低血压进行改善。

三、孕期血压低7大方法帮助您

　　在孕妇产检的时候，都会发现，每一次的产检，医生都会测量孕妇的血压的。因为孕妇是很容易出现高血压或者低血压的情况的。那么在孕期的时候如果出现了低血压的情况，孕妇应该怎么办呢？今天小编就来介绍7种提高血压的方法给大家。

　　一、在饮食上面，孕妇应该要多吃一些温脾补肾的食物，另外还可以多吃一些容易消化的食物，比如鸡、蛋、乳酪、牛奶、鱼等等食物，可以采取少吃多餐的方式。

　　二、每天应该要多喝水，多做运动，这样能够增加血的容量，另外可以多吃一些大枣、红小豆等等食品，能够增加营养的同时，还能够改善低血压的状况。

　　三、虽然说孕妇不能吃太咸的食物，但是适当吃点还是好的，因为多盐的食物能够提升血压，改善孕妇出现的头晕、困倦的症状。

　　四、可以多吃一些桂圆、大枣、莲子等等食物，这些食物能够健身补脑，而且还可以增强体质。

　　五、如果孕妇是因为贫血而引起的低血压，就要吃一些能够提供造血原料的食物，比如是肝脏类、奶类、蛋类、鱼类以及一些含铁较高的蔬菜水果，能够改善贫血。

　　六、多吃生姜，生姜有提升血压、促进消化、健胃的功能的。可以将生姜剁成姜末撒在一些蔬菜上，或者用来泡水喝都可以。

　　七、如果发现孕妇因为低血压而导致休克，就应该马上送医院进行治疗了。

　　一些食物能够在孕期提升孕妇的血压，但是有些食物则会降压的，因此孕期如果出现低血压就需要避开这些降血压的食物了。比如葫芦、冬瓜、玉米、芹菜、山楂、绿豆、赤小豆、海带、洋葱等等。另外也不能吃一些生冷食物以及寒凉、破气的食物，比如萝卜、菠菜等等。

四、孕期血压低要如何预防

　　1、少吃多餐，每餐不宜吃得太饱。饭后应适当休息一会儿再活动。同时要多喝水，每日至少喝2～3升。

　　2、在洗热水澡之前要事先准备好浴垫或小椅子，洗澡时坐在浴垫或椅子上，洗完后要稍微躺一会儿再起立活动。洗澡水的温度不宜过热或过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。应该经常淋浴以加速血液循环，或用冷水、温水交替泡脚。

　　3、早上起床时，应缓慢地坐起，防止血压突然下降。起立时不能太突然，最好转身缓缓而起。

　　4、要持续的锻炼身体，增强体质。平时养成经常运动的习惯，均衡饮食，培养开朗的个性，要保证足够的睡眠、规律正常的生活习惯。

　　5、应该慎重使用一些可能引起头昏、头晕及低血压的药物，用药期间注意观察有无头晕、头痛、视力改变等症状。一旦发生这些症状，应立即坐下或躺下，并测量血压，防止病情加重。