男人的精子有什么好处呢 精子需要怎样的呵护

一、男人的精子对女性有哪些好处

　　精液好处一：帮助女性朋友消除失眠

　　和谐性爱，适当的精液能够改善女性睡眠。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　精液好处二：减轻女性经期前的综合症

　　合理性生活有助于女性减少经期的痛经等疾病。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　液好处三：精液有助于女性阴道的卫生消毒

　　精液具有一定的杀菌作用。精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

二、精子需要如何的呵护

　　海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

　　韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。

　　豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

　　赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

　　锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

　　核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

　　维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

三、男人的精子最怕什么

　　1．烟。精子对烟中所含的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌和杀伤精子。专家研究表明，成年男子每天吸30支烟，精子的存活率仅为40％。

　　2．酒。酒精是精子的大敌，它可以使精子畸形，长期大量饮酒极易造成人体急、慢性酒精中毒，使70％的精子发育异常或失去活力。

　　3．热。阴囊里的温度通常比体温低1--2度，这样有利于精子的发育。如果经常洗热水浴，或穿着紧身的内裤、牛仔裤时间过长，阴囊温度就会升高，从而使得精子数量减少，以致不育。

　　4．药。有些药物可引起精子染色体断裂，抑制精子生长，如马利兰、激素类等，所以服用此类药物应格外慎重。

　　5．放射线。研究证明，多种放射线可引起精子畸变，导致不育症。

　　6．频，房事过频，就会使每次射精所含的精子量变少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，那么怀孕的机会便会变少；如果少于400万个，怀孕几乎不可能。

　　7．忧。不良的精神状态会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致婚后不育。

　　8．累。若过度疲劳，精神和精力都明显不佳，性功能势必大受影响，此时勉强同房，只会更加疲劳，体力更难恢复，精力活力缺乏。长此以往，将导致性冷漠，对性生活产生厌恶。

　　9．脏。房事不洁，大量的细菌进入生殖道繁殖，精子因此遭到病原体的侵袭，这也是男性不育的原因之一。

四、精子有哪些神奇

　　1、物种不同，大小各异

　　不同物种的精子长度有时相差甚远，豪猪的精子小到只有0.0003厘米，而果蝇的精子则有6厘米之巨，比果蝇本身长20多倍。果蝇的精子看上去就像用线缠起来的球，一旦进入雌性的生殖道中便会散开。

　　不同动物产生的精子数量同样差异很大。人类每次射精会产生约1亿个精子，而公羊射精一次则能产生1000亿个。有些物种的精子群甚至能通力合作——组队并以列队形式前进——这要比单个精子游得更快。

　　2、雌性*，雄性多精

　　不同物种产生的精子，其大小、形状和数量的多样性通常都被认为是不同雄性精子竞争受精的结果，这被称为 "精子竞争"(sperm competition)。对于那些雌性交配混乱的物种而言，由于雄性繁衍后代的竞争压力很大，所以每次在交配时雄性都会产生更多精子，以数量占据优势，才能在与其他雄性精子竞争卵细胞的受精战役中保证他们自己的小战士能取得最终的胜利。

　　3、雄性越大，精子越小

　　雌性个体的大小和形态有时也决定了雄性个体精子的差异。众所周知，精子必须游得更远、更快，才能成功到达卵细胞，而通常情况下，"大体积"精子会游得更快，因此雄性应当产生大量体积大的精子才对。但是，增加精子体积的进化压力必然会导致精子数量的减少，反之亦然，雄性只能把有限的资源配置用于产生精子，因此需要进行权衡。

　　在哺乳动物中，个体小的雄性通常倾向产生量少体积大的精子，而个体大的雄性倾向产生大量小体积的精子。究其原因，恐怕是因为大型物种的雌性生殖道更大，因此大量小体积小的精子能通过较大的空间，从而增加和卵细胞的"会面"机会。