什么粥适合肠胃不好的宝宝吃 为什么宝宝肠胃不好i呢
2017-06-09 来源：快问养生编辑部 作者：陈冷卉
一、宝宝肠胃不好适合吃哪种粥
1、蛋黄南瓜小米粥
材料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。
制作方法：
小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
功效：南瓜和小米都有增补益脾胃的功能。中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。
2、玉米粥
玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化
玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
制作方法：
1.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后，
2.玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
3.将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了！
4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。
3、小米山药粥
山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。
原料：鲜山药，小米
辅料：白糖（冰糖），清水适量
厨具：勺子，锅
制作方法：
1.先将鲜山药洗净去皮，将其切片并捣碎。
2.将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。
3.将准备好的冰糖或白糖进行适量调味即可食用。
小米山药粥的营养价值：
1.小米粥是健康食品，小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
2.山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。
3.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
二、宝宝肠胃不好的原因
由于宝宝的肠胃消化能力、对外界刺激的抵抗能力、自我调节能力都不完善，易发生肠胃不适，导致消化不良。所以妈妈们在平时照顾宝宝的时候一定不能大意，需要在饮食上多用心，这样才能避免伤害到宝宝娇弱的肠胃。那么造成宝宝肠胃不好的原因主要有哪些呢？
（1）饮食不当。宝宝的饮食不规律，父母或长辈给孩子准备了大量的小食品或食物，打乱了宝宝的正常饮食规律。
（2）饮食时间失衡。宝宝养成了随时饮食的习惯，让肠胃得不到充分的休息。
（3）肠胃炎症。因不卫生的食物或未做到饮食的卫生，让病菌进入肠胃，引发肠道炎症。
（4）疾病影响。天气温度变化，宝宝腹部着凉，影响了肠胃的正常消化功能。
（5）体质差。宝宝自身体质差，这可能是先天营养不良，也可能是后天营养不足或缺乏锻炼，身体易出现各种不适。
（6）药物原因。有时某些药物的刺激也能引起宝宝肠道不适。
三、宝宝肠胃不好时怎么调理
当宝宝表现出腹胀、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等肠胃不好的症状时，已经说明宝宝现在的肠胃消化、吸收能力已经处于一个比较虚弱的时期，这个时期父母要对孩子饮食、休息等多个环节加以调理，才能更快的让宝宝恢复健康。那么宝宝肠胃不好怎么调理才好呢？
（1）少食。就餐时不要让宝宝吃太多的食物，本身宝宝体内就可能滞留的一些未消化的食物，再大量进食，不仅不利于身体恢复，也让宝宝增加痛苦。
（2）选择易于消化的食物。坚硬、需要大量咀嚼的食物，可能会增大宝宝消化系统的负担，一些粥类、汤类食物比较适合，蔬菜粥是不错的选择，兼顾了吸收和营养两方面。
（3）避免刺激。过于辛辣的食物、过酸、过甜等食物都应避免，以免对肠道形成刺激。
（4）保证休息。让孩子有充分的休息时间，让身体自然调理肠胃功能。
（5）多喝水。既可以帮助排毒，也可以补充身体缺失的水分。
四、宝宝肠胃不好的症状
肠胃是消化系统的重要组成器官，肠胃不好能直接影响宝宝的食物消化和吸收，对宝宝身体发育造成影响。当宝宝较小时，自我表述能力尚不完善清晰，不能及时准确的向父母报告身体的不适，这就需要父母留意宝宝平时身体状况的变化，及时发现病情，及时采取相应措施给宝宝进行缓解及治疗。那么宝宝肠胃不好的症状有哪些？
（1）呕吐。肠胃不适引起的呕吐一般不像晕车呕吐那样剧烈，可能会被父母忽视。肠胃不适引发的呕吐一般会带有酸味，这是胃酸过多的一中表现。有时宝宝说反酸水就可能是一种初期症状。
（2）口气臭。宝宝口腔气味变臭，特别是清晨更为严重。这是因为胃部食物淤积，没有顺利的进入肠道，食物消化的气味上返所致。
（3）食欲不振。肠胃不适会让宝宝对进食提不起兴趣，吃饭时间延长。
（4）腹胀。滞留的食物会引起宝宝腹胀，腹部会发出明显的声音。
（5）大便异常。大便的气味明显较平时变臭，变稀，食物残渣增多，可能发生腹泻。
