女性下面长小疙瘩是怎么回事_ 女性保护外阴的健康方法

一、外阴起疙瘩有可能引发的疾病有哪些

　　外阴炎症

　　外阴长小疙瘩有可能得了外阴炎，这是由于大量的白带刺激阴唇部位的皮肤导致的。日常生活中，由于外阴部易沾染尿液、粪便、白带，使外阴皮肤经常处于潮湿的环境中，适于细菌生长。此时如果外阴皮肤有擦伤，或不注意卫生，或机体抵抗力下降，毛囊及其周围组织被葡萄球菌和其他细菌感染，就会引起局部外阴炎。

　　尖锐湿疣

　　尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）引起的一种常见性病，通常经直接或间接接触途径感染。病毒通过局部细微损伤的皮肤粘膜而接种在该部，经过一定的潜伏期而出现菜花状、鸡冠状赘生物。潜伏期平均为2-3个月，病变发展无自限性。

　　假性湿疣

　　此病为一良性乳头瘤病，不属于性传播疾病，无传染性，多见于20～30岁的妇女。表现为1-2mm光滑丘疹，群集但不互相融合，似鱼子状或小息肉状，有时痒，可能由于生理变异或阴道白色念珠菌致使白带增多刺激所致。临床上不需要处理。

　　前庭腺囊肿

　　外阴长小疙瘩有可能是前庭腺囊肿，前庭大腺的出口位于小阴唇内侧，细菌容易入侵，引起炎症。

　　一般细菌先侵犯前庭大腺管道的上皮，使粘膜发生肿胀，或因管口组织破环后发生子宫粘连，而引起管口闭塞，分泌物不能排出，而形成前庭大腺肿囊肿。常为单侧性，大小不等。

二、外阴起疙瘩的日常护理

　　1.洗澡水别太热

　　患者在洗澡的过程中，要将水温调至比较低的状态，不能够使用过热的热水来洗澡，否则，会让自己的肌肤变得越来越干燥，同时在我们没有控制好水温的情况之下，也会让患者的肌肤出现脱皮和发红的状况，给自己的疾病病情带来更加严重的后果。

　　2.洗澡准备要充分

　　患者在秋季洗澡的时候，应该要注意到调节自己浴室中的气温，不能够让浴室中充满冷气，否则，就会让自己的血管处于极度的紧张状态，而且还会造成自己病情越来越严重的后果，患者在洗澡的过程中，还会出现头晕气促的不良的状况。

　　3.泡水时间不要长

　　在自己的尖锐湿疣疾病还没有完全治愈之前，我们洗澡的时间最好是能够在5分钟以下，不要让自己的肌肤长时间的接触热水，否则，就会让自己的皮肤受到严重的伤害，也会引起自己肌肤出现一系列的感染问题，造成肌肤过敏等疾病。

三、预防女性外阴长疙瘩的方法

　　1、不要滥用抗生素

　　使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉的滋生，所以千万不要滥用抗生素。

　　2、注意阴部的通风和干燥

　　尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

　　3、少吃刺激性食物

　　正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　4、不要随意使用洗液

　　在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　5、倡导健康的性生活

　　许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染阴道炎机率就会大大减少。保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

四、女性保护外阴健康五个方法

　　1、少用卫生护垫

　　如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。

　　2、少穿丁字裤

　　时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，从而使细菌有更多入侵的机会，因此，女性朋友最好少穿丁字裤。

　　3、牢记如厕后的擦拭方法

　　如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。

　　4、保持阴部的干爽最重要

　　外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。

　　5、性行为前后要清洗阴部

　　性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。