哺乳期月经注意有哪些呢 注意小腹部位的保暖

　　女性分娩之后会逐渐的恢复月经，产后来月经的时间是不固定的，有些人来的早一些，可能产后的第一个月就来了，有些妈妈月经恢复的慢一些，可能在哺乳期的时候一直没有恢复月经，直到断奶才逐渐了恢复了月经。我们都知道来月经的时候是有很多的生活细节需要注意的，那么哺乳期月经注意事项有哪些呢?下面为大家介绍一下产后来月经的注意事项。

　　产后来月经的时间是不固定，没有进行母乳喂养的妈妈月经来的会比较早，产后的叁个月左右，月经会来报到，母乳喂养的妈妈们月经来的比较晚一些，当然每个人的体质不同，月经恢复的时间也是有区别的，月经周期也不是很稳定，这些都属于正常的现象。哺乳期月经注意的事项有以下几点：

　　1、产后月经量多

　　产后妈妈们第一次来月经可能会出现经量增多的情况，经期也会延长，这些都属于正常的表现。月经量较多可能与分娩有较大的关系，同时新妈妈们每天照顾小宝宝，精神比较的紧张，过度的劳累也会导致经量增加。

　　经血流失过多的话也会导致血虚的出现，产妇们的身体本身就不是很好，所以要注重调理，可以很久自身的情况选择一些中成药进行调理。比如补中益气丸对气虚型月经量多比较有效，荷叶丸适用于血热型月经量多的人群。

　　2、产后月经量少

　　一些新妈妈第一次来月经会出现经量减少的情况，这种情况的原因可能是产后妈妈们身体比较的虚弱，哺乳，受寒，劳累等都可能会导致经量减少。还有新妈妈们内分泌失调，激素水平不稳定，也可能会导致经量减少。

　　如何解决经量减少呢?新妈妈们要注意保暖，避免受寒，尤其要注意小腹部位的保暖，在饮食上多吃一些补铁补血的食物，做好缺铁性贫血的发生。

　　哺乳期月经注意事项有哪些呢?以上为大家介绍了哺乳期来月经可能会出现的一些情况节相应的解决方法，同时女性来月经的时候要注意保持良好的心态，注意清淡饮食，不能食用刺激性的食物，否则会导致痛经，月经失调等情况的发生。