冬季宝宝吹空调要注意的五大事宜 入秋须警惕空调咳

一、冬季宝宝吹空调要注意的五大事宜

　　无论南北，冬季的天气都比较的寒冷，但是北方有暖气，南方则没有，为了让孩子温暖过冬季，空调成了妈妈们的首选，那么小宝宝吹空调要注意哪些事项呢?下面我们就为妈们介绍一下如何给小宝宝科学吹空调。

　　妈妈们千万不能凭着自己对室温的感觉还判断宝宝的感觉，宝宝的抵抗能力不比大人，常在空调房待，尤其是对容易受寒部位的局部保暖。

　　腹部：

　　医学研究表明，婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气的刺激而引起肠蠕动的增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀，这就是外感性腹泻。

　　宝宝腹部的保暖很重要。有些妈妈为了保护宝宝腹部，会给宝宝穿多点。然而，穿太多了，宝宝会太热，穿少了又怕腹部受凉。小编在这里给妈妈们介绍一款很方便的产品——腹围。腹围在给腹部局部保暖的同时，还能固定衣服，避免宝宝玩耍时衣服掀起导致受凉。腹围也是有分码数的哦，妈妈也注意别围的太紧影响宝宝呼吸。

　　控制温度：

　　宝宝所在的空调房，温度控制在27~28℃，有时室温跟空调显示的温度有所差异，妈妈不妨买支室温计。空调的风速不宜过强，也要避免风口直接对着宝宝。宝宝先进入房间后再打开空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，温差不宜超过5℃，宝宝要避免频繁的进出。

　　保持通风：

　　因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量差。应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，注意通风的同时，也可以购买一种负氧离子发生器。

　　增加湿度：

　　宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。宝宝入住空调房，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度，如使用加湿器、用容器装水摆在房内。

　　空调网清洁：

　　空调的空气过滤网过滤膜，是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，影响呼吸道健康。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。

　　冬天可以给宝宝吹空调的，但是不建议经常给宝宝吹，这样会导致宝宝本身的抗体下降，抵抗力就会没那么好了，宝妈可以给宝宝多添加衣服防寒，要适当的要外面走走，锻炼一下身体比较好，这宝宝都不会很轻易的感冒。

二、入秋须警惕空调咳

　　白露已至，但秋凉还没来，不管在办公室还是家中，在商场还是车上，在吃饭还是*，空调还在陪伴着我们。但是，在享受清凉的同时，“空调病”却很可能在不经意间向我们袭来，尤其有一种咳嗽叫“空调咳”，大家更需警惕别中招。

　　咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，是由异物、刺激性气体、呼吸道分泌物等刺激呼吸道黏膜感受器而引起的。专家介绍，咳嗽不是感冒的“专属”症状，过敏性鼻炎、急性咽炎、支气管炎、肺炎等都会有咳嗽的表现。而一进空调房就咳嗽，很可能是因为对冷空气过敏而引起的过敏性疾病。当然，除了对冷空气过敏外，也可能与空调长期不清洗而导致军团菌等病原微生物滋生有关。专家认为，如果是这种情况，除了咳嗽，可能还会伴有发热、咳痰等其他症状。

　　大部分人在出现“空调咳”的时候，一般都会把它当做普通的咳嗽，自己服用一些止咳药物或抗生素。专家认为这样的做法并不可取。从中医角度来说，空调可造成寒邪、风邪、燥邪。当人们活动出汗后毛孔处于张开状态，腠理疏松，寒邪、风邪、燥邪极易入侵。所以一定要明确咳嗽的原因，不能盲目吃药止咳，而是要针对不同性质的咳嗽，采用不同的方法进行治疗，这样才能取得比较好的治疗效果。

　　那么，我们该如何预防“空调咳”呢？长期在空调房间内，人的身体抵抗力会变弱，时间长了也会使湿润健康的咽喉变得干燥起来，所以这时候要适当多喝白开水，也可以用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用。

　　还可采取推拿保健手法来止咳化痰、促进排痰。推拿可直接刺激胸壁或通过神经反射而使呼吸加深，如按压背部对胸廓有节律性挤压作用，可在不加重呼吸肌负担的情况下增加呼吸深度和肺活量，增加有效肺泡通气量，减少残气量，提高呼吸效率。又如，拍击背部有明显的排痰、宣畅肺气的效果，对儿童和青少年及中老年人因慢性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽具有一定的防治作用。需提醒大家的是，推拿一定要去正规的医疗机构进行。

　　另外，专家提醒，如果咳嗽较深且频繁、持续时间长，咳出的痰偏黄量多，或伴有发热等其他症状，就需要及时就医治疗。

三、空调滤网细菌多易导致空调病

　　空调如果长期不洗，就是一个藏污纳垢的地方，里面会积聚着不少脏东西。在密闭空间中使用空调，空气不流通，加上空调中积存的大量粉尘和病菌，造成可能比室外更严重的污染。

　　实验

　　空调里的滤网细菌最多

　　记者在北京良润生物科技有限公司研发中心实验室实验人员的指导下，使用无菌采集棒，分别对空调的吹风口、滤网以及靠近滤网后面的机器内部进行了采样，采样面积为1平方厘米。

　　随后，记者使用无菌生理盐水对收集到的样品进行了10倍稀释，经过48小时的恒温培养，记者看到，细菌快速检测试纸上长出了红色的菌落斑点。通过点数，记者注意到空调的出风口处的菌落个数最少，只有13个，菌落个数最多的是滤网，其次是滤网后的空调内部。

　　建议

　　每年给自家空调洗个澡

　　一位空调清洗工人告诉记者，由于空调特殊的工作方式，灰尘、污垢、细菌等都会滞留在空调内部，不但影响空调的制冷、制热功能，还会促成螨虫的滋生，污染整个室内的空气、传播疾病。如果空调长时间不清洗，使用者就可能会感觉头晕、乏力、容易感冒、发烧，发生呼吸道疾病，还可能患上过敏性肺炎、皮肤过敏等疾病。因此，定期给空调做清洗十分必要，而清洗方式不仅仅是限于机器表面、出风口以及滤网的清洗，清洗部位还包括滤网、导风条、蒸发器、风轮、风道等。在清洗过程中，专业人士会使用专门的清洗剂对空调进行清洗。而经过专业的清洗后，除了可以清除污垢、除去异味、净化空气，空调的耗电量还将减少15%到 30%，延长空调的使用寿命。

四、夏日吹空调小心面瘫

　　面瘫，又叫面神经麻痹、面神经炎，俗称“歪嘴巴”“吊线风”等，主要症状是口眼斜，多伴有耳后疼痛、流涎、言语不清等症状。中医认为，面瘫多由外感风寒侵袭面部经络，气血痹阻，筋肌弛缓不收所致。

　　显然，空调的风要是开得太大，也能成为入侵人体的“风邪”。空调的制冷能力强，在外面走得浑身发热，进屋里猛的一吹空调，很容易刺激面神经造成面瘫。

　　但是夏日炎热，温度也日渐升高，总不可能一天都不吹空调。除了要注意不要让空调的风对人吹，风口最好调向上；回家后最好等10分钟，让毛孔闭合后再开空调；沐浴后湿着头发时不要吹空调，体弱多病的人、老年人和儿童不要久吹等等的这些细节之外，我们还可以记住几个耳穴穴位，防患于未然。

　　吹空调吹得久了，感觉面部肌肤麻木的时候就可以点按这几个穴位来及时预防，有条件的话还可以买王不留行耳压板用耳穴压丸法。如果能免去去医院上几个星期的电针的麻烦，何乐而不为呢？

　　治疗方法

　　方法：耳穴压丸法

　　1.取穴：

　　选取面颊、口、眼、肝、皮质下、肾上腺、脾耳穴。

　　2.操作：在穴区内寻找敏感点，耳郭常规消毒后，对准耳穴敏感点压丸，采用对压强刺激手法，以感明显胀痛、发热为宜。每次贴一侧耳穴，隔2～4日换贴另一侧耳穴，两耳交替，10次为1个疗程。每日自行按压耳穴3～5次，边按压，边主动或被动活动患侧面肌。

　　专家点评

　　面颊穴、口穴、眼穴为相应部位取穴，故贴压面颊、口、眼三穴以调节面部经络运行，气血调和，改善口眼斜症状；肝穴可柔肝调血，养筋和脉；“脾主肌肉”，故贴压脾穴以濡养瘫痪的面部表情肌；皮质下穴、肾上腺穴可消炎，提高人体抵抗力，促进面神经康复。上述耳穴合用，可濡养筋肌，调和气血，恢复正常面容。

　　贴心提示

　　1.多吃新鲜蔬菜、粗粮等，忌生冷、油腻、辛辣、刺激性食物等。

　　2.每晚睡前用40℃～50℃的热水泡脚并加足底按摩。

　　3.用热毛巾敷脸，每晚3～4次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

　　4.进行功能性锻炼，如抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴等。

　　5.保持心情平和、愉快，保证充足睡眠，适当运动。

　　6.可配合药膳进行治疗——参芪乌鸡汤。将党参15克、黄芪15克、田七10克、乌鸡1/4只（除去皮脂）、生姜2片一并放入锅中，煲汤饮食，适于面瘫恢复期气血较弱的患者服用。