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辟谷之后喝什么粥 辟谷对身体的影响

2017-07-02来源:网友投稿 作者:赵笑寒

  我们中国讲的辟谷,也就是常说的绝食,这在世界各地都有,而且都会有不同的自然疗法。自古以来有许多人也尝试了这种疗法,也进行过科学实验观察,发现其确实有治病、健身、养伤的疗效,对明心见性,体悟真理益处也非常大。

    释迦牟尼是一位比较著名的绝食者,曾一次绝食40天,为了您的健康,神会劝你先挨饿,饿能洗涤你的胃肠,可以使你健康祛病。”可见辟谷也是有许多好处的。现代人生活忙乱,偶尔空下来一段时间何尝不是一种修炼,那么有以下几种事项是在辟谷期间需要注意的,搞不好会对身体有害。

  1.少量进食,不宜吃太多。辟谷期间可以选择红枣、核桃仁、人参、桂圆、荔枝、松子仁、花生仁、蜂蜜等作为辟谷的药饵。但要注意每次不能吃太多,期间也尽量不要吃糖。吃这些东西时,都应细嚼慢咽,尤其是红枣,细细含着枣核以以咽津(红枣历代来被选为辟谷的首选药饵)。

  2.切忌任何加工过的食物。比如点心饼干之类的,只吃健康绿色的食物。

  一段时间的辟谷后,身体获得了有效的清理和放松,体内的毒素多多少少都有些排出,不少人的顽固疾病得以治愈,此时会有想吃大鱼大肉的欲望,那么关于辟谷后的饮食我们又要注意哪几方面的问题呢?

 1.切不可暴饮暴食,量应循序渐进,以流质饮食开始。

 2.忌烟、酒、茶、牛奶等。

 另外还有一些人辟谷后身体没有那么快的反映,也就是说没有想要吃很多的心情,没有食欲。那么就顺其自然,不想吃就不吃,直到有食欲了在慢慢恢复,不过这也要遵循上面的规律,一步一步慢慢来。