产后咳嗽漏尿怎么办 四大方法解决产后漏尿

　　有许多产妇在产完宝宝之后出现漏尿咳嗽的症状，有时候运动一下而已，尿液会突然涌出来。这个时候大家一定要注意了解调节的办法，从而控制自身的泌尿系统，避免出现泌尿系统的异常症状。

　　锻炼臀部肌肉。产后的女性可以多锻炼一下自己的臀部肌肉，或者是做一些动作配合锻炼，从而让自己的子宫收缩，避免尿液漏出来。网上有非常多的臀部肌肉锻炼的办法，可以帮助大家缓解产后漏尿咳嗽的症状。

　　做“憋尿”运动。如果发现自己有漏尿的情况，要常常憋尿，但是并不是不排便，而是去做一些适当的运动，从而让自己的泌尿系统敏感性减弱，这个可以配合肛门的提肛运动。

　　在平常可以注意用腹部深呼吸，锻炼臀部肌肉的力量。生完宝宝之后，盆腔肌肉有可能会变得非常松弛，这个时候会导致身体出现肥胖的症状，而且还有可能会出现咳嗽漏尿的问题，大家产完宝宝之后可以适当的锻炼一下这一部分的肌肉，改善盆腔肌肉的力量。

　　手术治疗也可以根治。产后漏尿最直接的方法就是通过手术的方法进行恢复，但是这种症状是比较严重的情况下才能够使用，因为手术的方法可能会对产妇造成很大的伤害，不利于产妇在生产完宝宝之后的恢复。

　　上面是各种常见的孕妇产后漏尿咳嗽的解决办法，希望大家可以多多参考一下上面的内容。然后出现这种症状的时候，可以马上进行治疗，从而帮助自己缓解产后漏尿的问题。在生活中也要注意保护好自己的身体，从而避免各种产后的疾病。