腋下容易出汗怎么办 去除腋下异味的小秘方

一、冬天男人腋下出汗多有异味怎么办

　　1、注意饮食

　　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

　　2、中医按摩

　　将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

　　3、及时清洁

　　腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

　　4、保持卫生

　　一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。

　　5、用止汗剂

　　如果以上的方法效果不大的话，可以考虑用止汗剂。止汗剂里面的一些成分能够使产生汗液的汗腺导管堵塞，帮助分泌细胞萎缩，最终能够达到汗液分泌减少的目的。

二、冬天腋下容易出汗试试这6个偏方

　　1、喷香体露遮盖体味：不想太麻烦，不妨学学法国人，搽香体露遮盖体味，爱出汗的人不妨试试。

　　2、乌龙茶抹腋下，可辟味：腋下排汗量多，容易有异味，可用乌龙茶抹腋下，有助僻味，或用苹果薄荷叶加苹果醋擦身。

　　3、苹果醋沟薄荷叶可辟味：将苹果和薄荷叶煮至沸腾，混和相同分量的苹果醋便可用。

　　4、爽身粉擦身也去味：这一条其实不能算是完全清洁了身体，不过可以吸收身体上多余的水分，让身体保持干爽，所以也间接令体味减去了不少。

　　5、有关腋下出汗多最轻微者：只要尽量保持腋下干净、干燥，常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可，因为腋毛上可能会附着有异味的汗水，所以腋毛应刮除，轻微者可求诊于医师，长期使用外用抑汗剂加抗生素软膏即可。

　　6、至于腋下出汗多较严重者：应连续口服两周抗生素，即可控制异味，只有极少数的严重患者需开刀切除腋下的顶浆腺，一般在狐臭的患者中，约95%都可用服药或擦药来治疗狐臭，再加上正确的卫生教育，效果都不错，只有百分之五的严重患者才需开刀治疗。

三、冬天腋下容易出汗要注意这些细节

　　1、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

　　2、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

　　3、穿通爽衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　4、减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

　　5、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

四、去除腋下异味的5个小秘方

　　去除腋下异味的5个小秘方

　　1、夏天剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降低异味的产生。

　　2、挑选适合自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。

　　3、用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH 值。

　　4、外涂3%~5% 的福尔马林，每日一次。可以使局部皮肤蛋白凝固，从而起到破坏毛囊汗腺开口的作用，使汗液分泌及排泄减少。适合汗臭较轻的患者。

　　5、如果经过检查，是严重的狐臭，可以去正规医院进行手术治疗。

　　养成生活好习惯去除异味

　　1、养成良好的个人卫生习惯，才能更彻底清除细菌。养成用除菌香皂洗澡的习惯，每天一次，在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。

　　2、每天换洗衣服，不要积压过多的脏衣服。洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。

　　3、调节好自己的情绪，往往当你生气、烦躁、焦虑时，身体最容易产生异味。保持放松的心态，每晚尽量让自己有充足的睡眠。

　　4、吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

　　5、一般来说，肝热的人体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗味自然更难闻。注意尽量避免吃过量辛辣、燥热的食物，不抽烟、少喝酒，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏的负担，从而有效的降低臭汗的排泄，达到有效除汗臭的目的。