咽炎晚上咳嗽睡不着 六大方法治咽喉炎咳嗽

一、咽炎咳嗽喉咙痒该怎么办

　　1、一旦喉咙发痒，任何人都难以抑制自己咳嗽的本能。咳嗽就像身体的条件反射，能在短时间内出现反应，但是在公共场合，咳嗽是不受欢迎的。如果有人咳嗽，旁边的人一定会捂着鼻子走过。

　　2、相对来说，孩子的咳嗽更加难以应付。因为孩子没有自控能力，咳嗽难受了只会哭闹，特别是咳嗽加重的时候，因为免疫力的弱势，宝宝咳嗽比成年人更加难以治疗。专家建议，宝宝咳嗽时要创造良好的止咳环境，服用有效的止咳药物。

　　3、一般来讲，咳嗽并不是致命的疾病，它只是众多疾病附带的一种症状，很多时候短时间内就可以被治愈。但是如果一直用药不到位，或者机体的免疫力得不到提高，咽炎咳嗽就会变成感染，出现咯血的现象，还会引发支气管炎、肺结核、肺癌、血友病等疾病。

　　4、咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。宝宝的免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么宝宝下次患上咳嗽的几率会小很多。

　　5、如果咳嗽加重，不得不服用药物，家长就应该有选择性地给宝宝服用药物。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是宝宝是最不建议用抗生素的。选择抗生素含量低的药物最好，或者用中药给宝宝治疗咳嗽，还能够顺便调理宝宝的身体机能，效果会好很多。

二、治疗咽炎咳嗽六个方法

　　一、疏风清热止咳法

　　症见咽喉红肿 ，咳嗽声重 ，痰黄而粘 ，咯痰不爽 ，头痛、口渴、舌苔薄黄 ，脉浮数等 ，可选用桑菊饮加减 ，药用桑叶、菊花、杏仁、桔梗、薄荷、牛蒡子、蝉蜕、板蓝根、芦根、淡竹叶、生甘草等。

　　二、清热润燥止咳法

　　症见咽喉干痒 ，咳嗽气促 ，痰少而粘稠 ，不易咯出 ，口鼻干燥 ，口渴喜饮 ，尿少便干 ，皮肤干燥 ，舌红少津 ，脉弦细数等 ，可选用沙参麦冬饮加减 ，药用沙参、麦冬、百合、玉竹、天花粉、黄芩、贝母、瓜蒌壳、石斛、橘络、胆南星等。

　　三、清热化痰止咳法

　　症见咽喉肿痛 ，咳嗽痰多 ，色黄粘稠 ，或脓痰腥臭 ，胸中闷痛 ，心中烦热 ，口干咽燥 ，小便短赤 ，大便秘结 ，舌质红 ，苔黄腻 ，脉滑数等 ，可选用清气化痰丸加减 ，药用贝母、瓜蒌壳、葶苈子、黄芩、天竹黄、海浮石、鱼腥草、胆南星、苏子、枇杷叶等。

　　四、燥湿化痰止咳法

　　症见咽喉时如有物梗 ，咳嗽多痰 ，痰白而粘 ，胸部痞闷 ，食欲不振 ，恶心呕吐 ，腹胀便溏 ，舌体胖大 ，苔滑腻 ，脉滑缓等 ，可选用温胆汤加减 ，药用陈皮、半夏、苍术、厚朴、茯苓、旋覆花、白芥子、枳壳、贝母、款冬花、白前、紫菀等。

　　五、清肝泻火止咳法

　　症见咽干口苦 ，呛咳气逆 ，痰出不爽 ，咳时面红 ，牵引胸肋刺痛 ，烦躁易怒 ，小便短黄 ，舌红苔黄 ，脉弦数等 ，可选用清金化痰汤加减 ，药用黄芩、栀子、龙胆草、桔梗、桑白皮、杏仁、麦冬、连翘、知母、贝母、瓜萎壳、甘草等。

三、咽喉炎咳嗽饮食

　　当我们患上咽喉炎，并且引起咳嗽的时候，除了要及时进行治疗之外，同时的饮食也是要格外的注意。

　　一、忌烟、酒

　　忌烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性的食物。吸烟对咽部的危害很大，因此慢性咽炎患者必须戒烟。

　　二、忌暴饮暴食

　　吃饭不能保证质量、没时间观念的吃东西，会出现胃肠功能紊乱，影响胃消化及吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　三、少吃油腻食物

　　偏吃肉类、油煎食物，不吃蔬菜，或害怕长胖，只吃蔬菜、或少量谷物面食，长期下去，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

　　四、忌饮过冷食物

　　忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，加重炎症。

四、引发咽炎的3大“帮凶”

　　1、首当其冲的就是吸烟

　　实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。

　　另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。

　　2、不良的用嗓习惯

　　如：有的人习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，会诱发慢性咽炎。尤其是一到周末就喜欢去K歌的人，声嘶力竭、过度用嗓，咽喉部反复充血，也会引发咽炎。

　　3、不良饮食习惯是咽炎的第二大“帮凶”

　　有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。