人格障碍的治疗 得了人格障碍如何有效治疗

一、人格障碍如何有效治疗

　　一、自恋型人格障碍

　　对自恋型人格障碍的治疗，一般可采用以下方法。

　　1、解除自我中心观

　　自恋型人格的最主要特征是自我中心，因此，要治疗自恋型人格，可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人对你的批评罗列下来，然后一条一条改正。

　　2、学会爱别人

　　对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。生活中最简单的爱和行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候，只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症就会自然减轻。

　　二、偏执型人格障碍

　　对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主以克服多疑敏感、固执、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下几种方式。

　　1、认知提高法

　　由于患者对别人不信任，敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法。使其对自己有一正确、客观的认识、并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。

　　2、交友训练法

　　交友要真诚相见，以诚交心，交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助;注意交友的“心理相容原理”。

　　3、自我疗法

　　具有偏执型人格的人喜欢走极端，要找出非理性观念。然后加以改造。

　　4、敌意纠正训练法

　　经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡中;要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理;要学会向你认识的所有人微笑; 要在生活中学会忍让和有耐心。

　　三、分裂型人格障碍

　　对分裂型人格障碍的治疗目标是要纠正孤独离群性、情感淡漠和与周围环境的分离性。具体方法有以下几种。

　　1、社交训练法

　　旨在纠正孤独不合群法，提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练。

　　2、兴趣培养法

　　兴趣是指积极探究事物而给予优先注意的认识倾向，并具有向往的良好情感。因此兴趣培养有助于克服兴趣索然，情感淡漠的人格。

二、人格障碍的病因

　　1、遗传因素

　　意大利犯罪心理学家曾对众多罪犯的家庭进行大样本的调查，发现许多罪犯的亲族患有反社会人格障碍，犯罪的比率远远高于其他人群。亦有学者发现人格障碍的亲族中，患人格障碍的比率显著高于正常人群，因此，人格障碍的遗传因素不能忽略。也有报告人格障碍者脑电图异常者比率高于正常人群，从而提示生物学因素对人格障碍有一定的影响。

　　2、心理因素

　　幼儿心理发展过程受到精神创伤，对人格的发育有着重大的影响，是未来形成人格障碍的主要因素。一个孩子若有迅速消除恐惧反应的自主神经系统的功能，就要具备迅速，强大和良好的习得性抑制能力。

　　反之，若自主神经系统反应迟缓，则习得性抑制能力就缓慢和软弱，人格障碍和犯罪者的自主神经功能是异常的。有人提出自主神经反应性低下，皮肤电恢复的缓慢，可作为罪犯和人格障碍的一种易病素质特征。

　　3、环境因素

　　社会上的不良风气，不合理现象，拜金主义等都会影响青少年的道德价值观，产生对抗，愤怒，压抑，自暴自弃等不良心理而发展至人格障碍。

　　目前一般认为人格障碍与精神疾病间的关系为

　　1.人格特征可成为精神疾病的易感因素或诱因。

　　2.某些人格特征是精神疾病的潜隐或残留表现。

　　3.人格障碍和临床综合征可有共同的素质与环境背景，两者可共存，但不一定有病因联系。

三、人格障碍吃什么好

       现代很多人都知道，通过食疗可以达到治疗的效果，那么，人格障碍吃什么好呢？

　　1、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同时放入油锅之内炒熟，加食盐、味精调味。适用于烦躁不眠、心悸易惊者。

　　2、石菖蒲10克，猪心1个，切开洗净，加水适量，放如炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。适用于情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。

　　3、莲心3克，研末，大枣10枚左右煎汤送服，每日1次，饭后服。适用于情绪焦虑、时而躁狂者。

　　4、生萝卜200克，洗净切丝，浇上香麻油，加精盐、味精少许，拌匀，分次服食，一日内食毕，连日服。适用于躁狂多怒伴大便秘结者。

　　5、苦瓜300克，切丝，加清水急火烧沸，换汤出苦味。瘦猪肉150克，切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味食用。适用于狂暴无知，便秘溲赤者。

四、人格障碍如何治疗与调适

　　提高认识，了解自己人格中的缺陷

　　正视自己，扬长避短，以适应社会环境。如果不能正视自己的缺陷，自我膨胀，放任自流，就会处处碰壁，导致病情发作。

　　情绪自我调整法

　　癔症型人格的情绪表达太过分，旁人常无法接受。所以具有此种人格的人要改变这种情况，首先要做的便是向自己的亲朋好友做一番调查，听听他们对这种情绪表达的看法。

　　对他们提出的看法

　　千万不要反驳，要扪心自问，这些情绪表现哪些是有意识的，哪些是无意识的;哪些是别人喜欢的，哪些是别人讨厌的。对别人讨厌的要坚决予以改进，而别人喜欢的则在表现强度上力求适中，对无意识的表现，可将其写下来，放在醒目处，不时自我提醒。

　　此外，还可请好友在关键时刻提醒一下，或在事后请好友对自己今天的表现做出评价，然后从中体会自己情绪表达过火之处，并适当控制，达到自然、适度的效果。

　　升华法

　　癔症型人格患者有一定的艺术表演才能，不妨“将计就计”，将兴趣转移到表演艺术中去，这样患者原有的淤积能量就会在表演中得到升华。事实上，许多艺术表演都有一定的夸张成分，为了使观众沉浸到剧情中去，演员必须用自己的表情、语言去打动他们。因此，癔症型人格的人投身于表演艺术是一条很有效的自我完善之路。