胃肠湿热吃什么食物 五种食物经常性的食用最有效

　　肠胃湿热属于一种中医上的一种叫法，该怎么普安端自己是否有肠胃湿热的现象呢?一般的情况下肠胃湿热的人，皮损会呈现出潮红色的斑片，皮疹看起来也有一些红肿疼痛，大便臭秽，苔黄腻等症状。那么，在生活中如果出现肠胃湿热吃什么好呢?下面就为大家详细的介绍几种适合肠胃湿热患者食用的一些食物!

　　肠胃湿热吃什么好

　　1、萝卜

　　萝卜被认为具有消食以及清热毒之功效，吃法有很多，既可以生吃也能够做成萝卜汤来饮用。对于一些肠胃湿热以及消化性溃疡或者是食欲不好的人来说是非常适合的。

　　2、薏米

　　薏米中医上有称为“薏苡仁”，被认为是祛湿消肿非常好的一种食物。经常性的食用薏米，能够清除体内的一些湿毒，又具有一定的抗癌作用。尤其是在盛夏时节，出现阴雨连绵时，空气比较的湿黏，很多人都会出现“伤暑”的情况，如果这个时候多吃一些些薏米粥，能够起到不错的利肠胃、消水肿、治湿痹以及健脾益胃的作用。

　　3、木棉花

　　木棉花晒干后具有一定的药用价值。具有清热利湿解表、消暑、利尿以及止血的功效，临床上经常性的被用于一些胃肠湿热病。气候如果比较的炎热潮湿，再加上生活中有多以鱼肉为食，所以很容易患上肠胃湿热性的疾病，比如常见的一些食欲不振、腹泻、下痢、食滞等情况，而经常性的食用一些晒干的木棉花正好能够改善上述的一些症状。

　　4、玉米

　　我国传统的中医学认为，玉米性平味甘，有利于平肝利胆、调中开胃、益肺宁心、健脾渗湿、尿消肿以及清湿热等非常不错的一些功效。玉米中还含有哟中叫做类黄酮的物质，对于一些视网膜黄斑有非常好的作用，所以在生活中多吃一些玉米还能起到不错的明目作用。

　　肠胃湿热的情况在我们的生活中还是非常常见的，当自身出现肠一些胃湿热的情况时，要及时的进行适当的调理才行。上述的内容已经为打击大家详细的介绍了几种有利于缓解肠胃湿热的食物，大量的事实也已经充分的证明，这5种食物都是比较适合于一些肠胃湿热的人群食用的。