胸痛背痛是什么原因你知道吗 日常生活中如何预防背部疼痛

一、胸痛背痛是什么原因你知道吗

　　一、目前引起了中青年出现的胸背痛的原因，最常见的病症是由于患者长期属于不良的坐姿，导致由于肋骨与椎骨的关节失调或错位所，从而使肩胛肌肉劳损，肌力不平衡，一侧肌肉痉挛、僵硬、条索甚至萎缩等。

　　二、而当患者的肋骨与椎骨出现的错位导致的胸背疼痛的病症，中医认为这多数都是由于患者长期筋骨并重引发的疾病，所以患者在自己日常工作和生活中一定要动静结合，尤其是长期对着电脑工作或沉迷于网游的人。

　　三、除了脊椎病症外，如果患者已经患有了胆结石，心脏病，肾病，以及慢性肠胃性的疾病，都可以引起了患者出现了持续胸背痛的情况发生，所以建议患者如果一旦出现了持续性的疼痛时，最好尽快到医院进行专业的检查，对症进行治疗。

　　四、右胸疼痛及后背痛，可能的原因有，胸膜疾病，胆囊炎，胆囊结石等

　　意见建议：建议去医院检查一下，查明病因，明确诊断，才能很好的治疗。

　　五、出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核，气胸都可能，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.

二、胸口疼痛的治疗方法有哪些

　　一、治疗

　　1、怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。

　　2、胸膜炎或胸膜疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在痛疼处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。

　　3、立即去医院做心电图和X线检查确诊，针对病因治疗。

　　4、适当服用止痛片。

　　5、中医治疗中医认为会胸痛，主要考虑是胸阳不足。有这个症状的患者，在平时就需呀顾护阳气。在没有发作的时候，就可以吃些中药，把胸阳调补好。这样就可以治未病，防病于未然。这才是治本之道。

　　(1)一般处理

　　卧床休息，必要时吸氧。

　　(2)对因治疗

　　胸痛的根本治疗是对因治疗。如对心绞痛患者可予硝酸甘油;肺部感染予抗感染治疗;心肌梗死先予阿司匹林及β受体阻滞剂(无禁忌证者)口服而后收住院，行经皮腔内冠状动脉成形术(PTCA)或溶栓治疗;心包压塞予解除填塞治疗;肺栓塞应收住院溶栓治疗;气胸紧急者需在急诊抽气治疗等。

　　(3)对症治疗

　　针对胸痛如果明确原因后应给予镇痛治疗，常用的有解热镇痛药物，也可以用*类药物;对于其他一些伴随症状，也应给予相应的对症治疗。

　　二、胸口疼痛吃什么好

　　1.鸡蛋银耳羹

　　取干银耳50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟;取鸡蛋一个，调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用，早晚各一次。此方对老年体弱，有干咳无痰病史者，有预防和治疗作用。

　　2.贝母粥

　　取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服。此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。

　　3.紫苏粥

　　取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。

三、快速缓解背疼的方法

　　1. 屈肘甩手

　　患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动

　　2. 手指爬墙

　　患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　3. 体后拉手

　　患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

　　4. 展臂站立

　　患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

　　5. 后伸摸棘

　　患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

四、日常生活中如何预防背部疼痛

　　1、背部、腹部锻炼同样重要

　　体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

　　2、弯腰、举重物要屈膝

　　弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

　　如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

　　3、少穿紧身裤

　　经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。

　　4、保持正常的体重

　　体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

　　5、坐立身姿正确

　　坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

　　6、膝盖要弯曲

　　趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。