什么方法去黑眼圈最快 黑眼圈的形成有5大元凶

一、怎样可以快速去除黑眼圈

　　黑眼圈怎么去除1.青瓜：

　　将两片新鲜青瓜放在眼睑上约十五分钟，据说有助血液循环，令黑眼圈减退之余，更能减轻眼肿。

　　黑眼圈怎么去除2.茶包：

　　将浸泡过的茶包雪冻，然后敷在眼肿位置，让茶叶发挥其舒缓作用。想增长睫毛？听闻用隔夜茶沾湿眼睫毛，便可令睫毛增长。虽然匪夷所思，但都不妨一试。

　　黑眼圈怎么去除3.莲藕马蹄渣：

　　莲藕马蹄含丰富淀粉质、铁质及蛋白质，能促进血液循环。临睡前，将莲藕一小节，马蹄三、四粒，再加两杯用搅拌机搅匀，以莲藕马蹄渣敷眼约十分钟，然后洗面，便可减退黑眼圈。

　　黑眼圈怎么去除4.多汁苹果片：

　　苹果含丰富铁质，为眼睛提供大量养份。以两片多汁苹果敷眼约十五分钟，便可和熊猫眼讲再见。

　　黑眼圈怎么去除5.神奇的蓝莓：

　　不要小看这一颗颗蓝色的莓子，它含有独特蓝色的花色素苷，能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果，给予眼睛健康与活力，适合长期使用电脑的人士。

　　黑眼圈怎么去除6.冰冻

　　匙羹防眼肿：先将铁匙羹放入雪柜保鲜格半小时，然后取出并用手确定铁匙羹不会黏肉才可敷眼，以免冻伤眼皮。

　　黑眼圈怎么去除7.热蛋：

　　热鸡蛋除了可以去瘀之外，还可以消除熊猫眼。热力可加快血液循环，所以用毛巾包著热鸡蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。切记：用过的鸡蛋不可食用。

二、长期黑眼圈小心会是这5种疾病

　　黑眼圈警报之一：胃炎

　　黑眼圈画像：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大

　　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

　　应对：

　　慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

　　黑眼圈警报之二：月经不调

　　黑眼圈画像：长期存在

　　对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

　　应对：

　　如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。

　　黑眼圈警报之三：鼻炎

　　黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

　　应对：

　　除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激；同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏；打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

　　黑眼圈警报之四：肝脏疾病

　　黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

　　应对：

　　慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好；为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给；同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

　　一般来说，如果女性偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。

　　黑眼圈警报之五：肾亏

　　黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

　　传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　　应对：

　　要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

三、哪些食物可以消除黑眼圈

　　1、鸡蛋中富含优质蛋白质

　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

　　2、胡萝卜增加维生素a

　　除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　3、芝麻富含维生素e

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　4、经常使用电脑者可饮用绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低*的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助。

　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　　5、海带富含铁质

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

四、黑眼圈的形成会是哪些原因呢

　　1、血液循环不畅

　　可见性血管是黑眼圈的罪魁祸首，多见于肌肤透明苍白人群。他们眼周皮肤偏薄，使得皮下血管凸显出来。Dr。 Colbert 说，“随着年龄增长，该区域的皮肤会越来越薄，基因遗传是形成该问题的最重要因素，它们直接决定了皮肤的透明程度。到冬天这种黑眼圈现象会变得更加严重，因为此时皮肤颜色更加苍白无力遮盖这些皮下血管。 不幸的是，要想解决掉他们，只能通过遮瑕膏。”

　　2、过敏

　　季节的变换不止会引发常规性季节病，同时也会导致黑眼圈的产生。摩擦眼周会因过敏而产生黑色素沉淀，因为眼周的肌肤非常敏感，所以过分用力的摩擦会损害血管及让其松弛。选用一款温和的眼霜会有效缓减眼周肌肤不适，提亮眼周肤色并且淡化黑眼圈。另外，有鼻炎的人普遍都有黑眼圈，是因为鼻腔阻塞不通畅导致眼周缺氧，需要针对鼻炎治疗才可缓解。

　　3、皮肤松弛

　　跟我们一起来做个测试：用两根手指拉紧下眼睑的皮肤，如果黑眼圈消失的话，一定是因为减肥（或衰老）的原因导致了肌肤松弛，所以你需要让皮肤重新紧绷起来。随着年纪增长，减重第一减掉的是你的脸。Dr。 Colbert 说：“其中影响最大的是眼部下方的脂肪垫，如果这些脂肪垫被减掉，皮肤会看起来松弛垮塌，光线在该部位凹凸反射形成阴影，就是黑眼圈。同样的情况也会发生在一些无论是通过节食，手术或者疾病（尤其是患进食障碍或厌食症）等减肥效果明显的人身上。而唯一能去除此类黑眼圈的方法是重新胖起来或者做眼部手术。紧致和丰盈效果的眼霜只能短时间解决这个问题。”

　　4、阳光直射

　　阳光直射可不止会伤害皮肤，同时还会让眼周多些棕色小点。Dr。 Karcher 说，“阳光会损伤并让肌肤变薄，让皮下血管清晰可见。所以，记得在每天固定的护肤步骤上加一层SPF防晒，而且千万别忘记涂在眼周。”

　　5、坏生活习惯

　　睡眠不足，饮食不均衡以及脱水是导致黑眼圈形成的原因。他们会让眼睛浮肿，而这些眼袋下方的阴影区域便是你目之所及的黑眼圈。“健康均衡的饮食会让你的皮肤看起来活力四射，而不良生活习惯则会导致肌肤黯淡，形成更多黑眼圈以及无精打采的起色。”吃的食物不对，眼周会呈现棕色。因此，亲们，如果你们一旦早晨起床发觉眼圈浮肿发黑，那就是时候调整作息，健康饮食来良性生活了。