女人月经出现血块两大方法来调理

　　月经出现血块，不要觉得惶恐，这是正常现象，但也需要你的细心呵护。来看看女性月经出现血块的原因，要如何调理呢？

　　在月经期间会出现血块，可能有的女人不以为意。其实，如果出现这种情况的话，女人就要注意了：女性会发现经血中有血块，那可能是你身体出现了问题。女性经血中存在血块，是由什么引起的呢？一起来了解下吧。

　　4大因素让女人月经出现血块

　　1、如果月经量多且血块，多数是因为血瘀的情况长时间出现。

　　2、月经有血块有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害。这时候，可以通过按摩就能解决。

　　3、子宫内膜脱落导致，月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多数是因为女性体内的子宫内膜脱落导致出血症状。

　　4、经血中带血块常和出血量以及出血速度相关，如果出血多而且很冲来不及，常常带有血块。可能这个时候的出血量比较多，就可能会变成一个块。

　　两大方法调理女人月经血块

　　1、饮食改善调理

　　多饮用高蛋白低脂肪，多摄取维生素C、维生素E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血造成痛感，并补充丰富的钙和镁，可以使肌肉放松。

　　不宜吃的食物：在月经来前3天，到经期结束的食物要以温热为主，少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，以免对血管受缩造成影响。白菜，苦瓜，白萝卜要加热后吃。

　　2、中药调理方法

　　经血暗红、有血块，是“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。如果经血少色淡，属于“血虚体虚”，可以用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等滋补身体。如果手脚冰冷，属于“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

　　根据症状和体征，用活血化淤、理气通络的方法，会有较好的效果。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等，对改善症状和体征均有良好效果。但是，这要在大夫的指导下服用。月经有血块的女性要注意经期保护，注意保暖，避免着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

　　女性经血中存在血块，不要马虎，要认真对待。