怎样快速消肿化瘀 教大家几种快速消肿化瘀的方法

　　日常生活，我们的身边不难发现有很多的人会出现浮肿或者是淤青等，会给患者的平时生活和日常活动造成了很大的不变，而且还让患者感觉到非常的痛苦，所以大家一定要重视此病，选择合适的治疗方法，让自己的肿块早日消除，那么怎样快速消肿化瘀呢?下面让让小编为大家介绍一下这方面的内容，供大家参考。

　　一、中药滋补：丹七片不仅可以宽胸理气还可以活血化淤，是一种非常好的药物，还有很多的人选择食用生三七粉，将其放入开水中冲服即可，每日1-2次，坚持服用，效果也是非常好的。

　　二、食疗方法：很多的日常饮食也对患者消肿化瘀有着非常好的作用，例如红糖、红心萝卜、山楂、黑木耳、等这些食物，经常煲一些花生粥、山药粥等这些粥对活血化淤也是具有很大的功效的。千万要禁忌冰冷的食物。

　　三、运动锻炼：适当的做些户外运动，锻炼自己的身体，还要做些有益于心脏血脉的活动，如八段锦、太极拳、保健按摩术等，每次运动的时候都尽量的自己的全身各处都能活动，这样有助于气血的运行。

　　四、中医按摩：一般情况下血液很容易在离心脏较远的地方堆积，特别是在头部和四肢等，可以每天都进行对面部、头部、脚部保健按摩消散淤血。

　　五、日常调养：每天的调养对于活血都是有很多的好处的，其实适当运动是最简单也会是最为有效的治疗方法，还可以改善血液的高凝状态。每天不用时间过长，只要抽出半个小时的时间来运动，就可以起到促进血液循环和机体代谢的作用，平时要要保持心情愉悦，好的心情才能有好的身体。

　　以上为大家介绍了有关快速消肿化瘀的方法，希望对大家能有所帮助，平时大家如果出现了肿块或者是淤青，不妨也试试这种方法，只要虽然没有药物治疗那么明显，但是对人的身体没有副作用，只要每天坚持，一定很快就会好的。