西红柿减肥法 要把握最佳时间

　　正在减肥的或者已经减肥成功的女性都应该知道，西红柿是保持身材最苗条的产品:低热量，高纤维，高食物和维生素。但是吃西红柿的最宜时间是什么时候呢，特别是晚上吃番茄，效果超级神奇，坚持吃的话，每个月可以轻轻松松减4斤。

　　把握吃西红柿的最佳时间：

　　1、从季节:番茄的生长是季节性的，平均夏季是番茄的季节，这一次吃番茄的营养价值高，也符合自然规律。另外，夏天的阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃西红柿也能补充大量的维生素C，有助于减少皮肤的美白，抑制黑色素的平静。

　　2、从具体时间:(1)吃完一餐西红柿30分钟后，最好能帮助促进身体消化，也可以帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体提供水等等。如果你想减肥，你可以在饭后吃西红柿来帮助燃烧多余的脂肪。

　　(2)西红柿也可以饭中吃，因为西红柿是冷性的，饭前吃容易引起肠胃不适、腹痛等;吃西红柿不仅能帮助解决油腻的食物，还能让番茄与胃酸混合，避免肠胃不适。

　　(3)晚上吃西红柿，吃西红柿当晚餐。能加速身体的基本代谢，促进身体积极消耗能量，改善体质，使身体不易增重。此外，番茄所含的褪黑素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能加速新陈代谢，促进脂肪分解和燃烧。吃番茄必须注重：未熟番茄不宜食用。在绿色番茄中发现的生物碱糖苷类物质容易水解，不成熟的番茄容易让人感觉不好，而且可能是过敏和有毒。

　　以上就是介绍了西红柿减肥法的最适宜的时间吃，好的食物不是什么时候吃都是好的，所以一定要选择适宜的时间，这样才是有效的减肥方法。不要盲目的听信药性的减肥方法，不仅伤害身体，还可能会副作用增加肥胖。