女性阴道酸碱失衡的原因 如何调理阴道酸碱平衡

一、女性阴道酸碱失衡的3大原因

　　正常情况下，阴道内寄居着大量的微生物群，其中90%以上是乳酸杆菌，乳酸杆菌也被誉为阴道卫士。女性阴道pH值呈弱酸性，这种弱酸性环境可以抑制有害病菌的生长和吞噬外来细菌，在24小时内杀灭进入阴道的有害病菌，起到防御病原微生物入侵的作用。

　　反之，当这种酸性环境受到碱性介质破坏时，女性阴道的正常pH值就会改变，乳酸杆菌的减少大大降低了阴道的自然防御能力，致使细菌大量繁殖，引发各种妇科炎症。

　　相关权威机构报道，中国有近90%的成年女性的生殖系统处于亚健康状态。pH值失衡，除了会埋下妇科疾病的隐患外，还将影响到生殖功能，当pH值在2-9之间时，不利于精子的“活跃”，甚至可能引起不孕不育的可能。

　　日常生活中，一些不良生活习惯可能导致阴道pH值失衡，令生殖系统处于病态边缘。究竟哪些不良生活习惯会影响女性阴道酸碱平衡呢?

　　1、经常使用偏碱性润滑剂避孕套

　　避孕套是人们生活中的日常消耗品，但市面上大多数避孕套中的润滑剂为甲基硅油。甲基硅油呈弱碱性，在使用过程中与人体亲润性不强，还有不易挥发、不溶于水等性质，使用后不易清洗，会使人产生强烈的油腻感。

　　因此，使用此类避孕套后，甲基硅油会长期残留在女性阴道内，在破坏酸碱平衡的同时，为引发生殖系统疾病埋下祸根。

　　2、经常使用偏碱性洗护用品

　　如用碱性香皂清洗外阴、用碱性液体过度冲洗阴道或滥用抗生素，均可能抑制和杀灭乳酸杆菌，使阴道的酸性环境遭到破坏。

　　3、性生活过于频繁

　　精液pH值为7.2-7.8，性交过于频繁，会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖，引起阴道微生态系统失调。

二、女性阴道酸碱失衡易诱发妇科病

　　女性阴道pH值呈弱酸性，这种弱酸性环境可以抑制有害病菌的生长和吞噬外来细菌，在24小时内杀灭进入阴道的有害病菌，起到防御病原微生物入侵的作用。当女性体内pH值失衡，就会给致病菌创造了可乘之机，可能诱发细菌性、霉菌性及滴虫性阴道炎等阴道炎症。

　　1、细菌性阴道炎

　　阴道炎以细菌性阴道病最为多见，患有细菌性阴道炎的女性，其阴道pH值﹥6.0。主要症状为阴道分泌物为匀质稀薄白带，恶臭味。相关研究表明，阴道pH值从5.2降至4.2，平均需要几个月，这说明阴道炎症症状的消失需要很长时间。

　　2、霉菌性阴道炎

　　霉菌性阴道炎症状表现为白带增多，外阴瘙痒、周围常发红、水肿，可发生很浅的水疱丘疹，亦可形成湿疹状糜烂。患有霉菌性阴道炎的女性，其阴道pH值﹥6.0。

　　3、滴虫性阴道炎

　　阴道毛滴虫为一种寄生性原虫，最适宜繁殖的pH值为5.5—6.0，在pH值<5.0或pH值﹥7.5的阴道环境中不易生存，当滴虫大量繁殖，可波及外阴部，引起滴虫性外阴炎。

　　滴虫性阴道炎也是常见的阴道炎之一，可通过性传播，男性在与女性有过一次性生活后，约70%会被传染，但男性不表现症状，成为滴虫的携带者，有80%以上的几率造成二次传播。

　　tips：女性阴道正常PH值

　　正常情况下，阴道上皮细胞随月经周期中雌、孕激素的作用，发生周期性变化，特别是表层细胞，细胞内富含糖原，糖原分泌后，经寄生于阴道内的阴道杆菌的作用将其分解为乳酸，使阴道内保持PH为4.5的酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，故正常阴道液有自净或灭菌作用。

　　数据表示，正常人的阴道PH值≤4.5，多在3.8-4.4。 患有阴道炎症时阴道PH值会变化，其值的变化与引起炎症的病原体密切相关，病原体不同，炎症轻重的程度不同，其PH值也相应不同。

三、6大方法改善阴道酸碱失衡

　　在大量应用抗生素的今天，某一种抗生素能够很容易消灭对其敏感的病原体，但是亦可发生菌群的比例失调，此时其他病原体即可乘机发作。例如霉菌性阴道炎、葡萄球菌性阴道炎、绿脓杆菌性阴道炎等，多半是滥用抗生素的结果。因此，在治疗阴道炎时，一方面要杀灭某种致病的病原体，另方面更要着眼于调整菌群，使其恢复正常的生态平衡。日常生活中，一旦发现白带增多，或感觉不正常，如阴道坠胀、灼热或瘙痒，应积极检查并进行治疗。其防治方法有：

　　１．锻炼身体，提高抗病能力特别是患有月经失调疾病时，则应积极治疗，以免因内分泌平衡失调而引起阴道的菌群失调。

　　２．切勿滥用药物如抗生素、激素、细胞毒类药物、免疫抑制剂或同位素等，以免使正常微生物群和人体内的生态平衡遭受严重破坏。

　　３．忌用碱性溶液，如硬肥皂水等冲洗阴道，应保持阴道的酸性环境，以利于正常菌群的生存。

　　４．避免不洁性生活，以免带来意外的病原体感染。

　　５．如发现患有阴道炎时，则应分清是哪一种病原体感染，根据不同情况，除进行局部治疗外，还应重视全身状态的改善和提高免疫功能。同时应注意对性对象的治疗。

　　６．局部治疗时，应将药物放入阴道后穹窿深处（多数病原体在该处生长繁殖），方可奏效。

四、女性朋友怎样维护阴道健康

　　女性朋友要知道正确的清洗外阴的方法，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

　　女性朋友们一定要备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

　　每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用浴托时，选用刺激性较小的婴儿浴托。

　　女性朋友在大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

　　女性朋友们在例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。