百天宝宝睡觉摇头抓耳怎么回事 宝宝睡觉摇头如何通过食物调理

一、宝宝睡觉摇头抓耳的原因有可能是哪些呢

　　宝宝睡觉摇头抓耳，中耳炎是儿童中常见的疾病之一，以耳内闷胀感或堵塞感、听力减退及耳鸣为最常见症状。由于孩子无法准确描述病情，所以，通常生活中就需要家长时刻留意孩子的状况。

　　宝宝睡觉摇头抓耳

　　1、挠耳朵。 倘若看到宝宝不停地摸、挠、揪耳朵，家长就要想到他是否患上了中耳炎。

　　2、发烧 。如果宝宝连续3天发烧，体温在37.5℃以上，且服药后却持续不退烧时，父母就应想到宝宝有患中耳炎的可能，必须及早到医院耳鼻喉科检查。

　　3、耳朵积水 。当家长发现宝宝的耳朵里有黄色分泌物流出时，且体温降至正常，发烧情况好转，这时就要注意了，因为有急性中耳炎已经鼓膜穿孔的可能。

　　4、摇头。 当父母发现宝宝躁动不安，不断摇头，就应想到他可能是耳朵不舒服，需尽早去医院检查。

　　5、哭闹 。当宝宝突然变得烦躁、爱哭，而且夜里一直睡不好觉，此时应立即带他咨询医生。

　　6、听力不佳。 假如鼓膜里有渗出液就会导致人的听力下降。所以倘若你发现宝贝对你的召唤反应迟钝，叫他好几遍也不加理睬，那么就要赶快带他去耳鼻喉科做检查。

二、宝宝摇头抓耳要知道的护理事项

　　护理注意事项

　　1、一定要做好宝宝耳部的卫生。应及时防治感冒，因为很多宝宝得中耳炎都是由感冒引发的。

　　2、调整宝宝睡姿，最好采用仰卧或侧卧，因为仰卧和侧卧的睡姿能够使宝宝睡觉时的吞咽动作增加，从而促进排出中耳部位的黏液，降低病菌存留的机会以及感染的危险。

　　3、给宝宝哺乳时应尽量避免躺着喂奶，最好把宝宝抱起来，采用半座位哺乳。另外要让宝宝少含奶嘴，原因在于频繁的吸吮动作会使病菌从鼻腔后端进入咽鼓管的几率增加。

　　4、给宝宝洗澡、洗头时，要注意不要让水流进宝宝的耳道中。假如不慎有水流入宝宝的耳朵内，要及时将宝宝的头偏向该侧，慢慢牵动耳廓，使水流出即可。

　　宝宝患上中耳炎之后必须要看医生，遵医嘱认真接受治疗，切勿自行服消炎药，从而使宝宝未能得到彻底治疗而留下隐患。

三、宝宝睡觉摇头如何缓解呢

　　1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险，但严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是爸妈矛盾的所在。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。

　　2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。

　　此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直射。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医生指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。

　　3、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单，妈妈要经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了。

四、宝宝睡觉摇头如何通过食物调理

　　1.增加铁的摄入

　　因缺铁产生的摇头会给孩子带来不利影响，而增加微量元素的摄入能有效弥补这种缺点。其中富含铁的食物有：动物肝脏、黑木耳、紫菜、山药等。

　　2.增加维生素C

　　宝宝不仅仅要补充富含铁的食物，VC含量高的蔬菜和水果也是不错的选择，两者配合使用宝宝可以更加容易的吸收铁。

　　3.增加锌的摄入

　　含锌量的高低与生物效应成正比，通常植物中锌较少，人体较难吸收和利用植物中的锌。而肉类食物中锌多于植物，人们更容易接受和利用这类食物中的锌，也就是说有效性就更高。肝脏、人奶都属于含锌多，并且生物效应大的食物。相对于人奶，牛奶中的锌显得不那么容易吸收。因为牛奶中的锌会和人体其他的大分子联合，形成某种大分子物，这种分子很难吸收，同时还减弱人体对锌的吸收功能。因此，如果孩子不用母乳喂养，并且孩子的主食是谷类，那么有更高的可能性换上缺锌病症。

　　4.加强钙的吸收

　　钙对于宝宝必不可少，而有利于宝宝吸收钙的食品也同样重要。如：各种奶类，本身既钙含量多，也易于接受；鸡蛋、豆类等，维生素D含量较多，能够很快被吸收。但是动植物中含有的维D，只有被太阳照射经过转换才能被机体吸收，所以妈妈要经常抱宝宝晒太阳。

　　5.增加海产品的摄入

　　一些海产品如海带等都具有较多钙，紫菜等也是，一些拌饭料如红蘑鲜蔬等都是很棒的选择，加在饭里，食物品种多样，有助于孩子的健康成长。