淋雨后头晕恶心出汗 淋雨后怎么做

　　如果淋雨之后出现头晕或者是出汗的情况，要先排查是否感冒了，因为部分身体素质比较差的朋友还淋雨，非常容易会有感冒的情况。其次就是要要观察是否有流鼻涕或者是打喷嚏的情况，下面将会针对暴雨之后预防感冒的措施来进行讲解，希望对各位淋雨的朋友会有帮助。

　　淋雨之后，建议可以冲个热水澡，可以起到不错的预防感冒效果。因为热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，可以让毛细血管扩张，自然也会有利于肌体排热，也可以促进新陈代谢，另外淋雨后冲个热水澡可以放松机体，可以让身体处于更佳的状态，但是需注意水温的温度不要太高，另外洗澡时间不宜过长，建议不要空腹洗热水澡。

　　如果淋雨之后出现头晕的情况，一定要多喝热水 淋雨后应多喝热水是非常正确的做法，尽量少喝含糖量较高的饮料。在淋雨后会使人体内水分部分流失，如果多喝水能够促使身体散热，自然也可以加快人体的新陈代谢，从而帮助机体更快的杀死病毒细菌，自然可以获得更多能量。

　　淋雨的朋友如果出现虚汗，还可以口服姜汤，因为姜是属温热性质的，通过姜汤具有驱寒，解毒杀菌的功效，所以姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒的办法，可以将姜丝放入水中煎熬15分钟左右，然后取汤服之即可。

　　淋雨之后可大可小，如果身体强壮的朋友，不会有什么负面的影响，如果身体比较虚弱的朋友，非常容易感冒。如果本身感冒又淋雨，这种情况下非常容易重感，或者是出现更加严重的疾病，所以说能不淋雨就不要淋雨，要将身体健康视为首位重要的事情。