首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

晚上进食太多睡觉出汗 男性盗汗怎么办

2017-10-20来源:网友投稿 作者:卞沛珊

  很多人都发现晚上睡觉前吃的比较多的话,就会出很多汗,因为缺乏相关知识,大多数人都不知道这是怎么回事,以及该怎么办。现在我们一起来看看晚上进食太多睡觉出汗的原因是什么,以及相应的对策又是什么,希望这里介绍的内容可以帮助改善我们的身体症状。特别是男性,如果是肾虚引起的,必须及时处理。

  1、晚上进食太多睡觉出汗是怎么回事

  虽然晚上睡觉出虚汗是常见的事情,但是我们也不能不重视。出汗有多种情况,很多人都是在入睡已深或者是清晨起来之前会出汗,但是量少,可能不会有什么不舒服的感觉。

  还有一些是入睡后不久汗液即可泄出,甚至会把衣服都湿透,这类患者常有烘热感,并且睡醒之后还有口干咽燥的感觉。

  重度盗汗的患者情况更加严重,一般汗液常带有淡咸味,或者是混有汗臭味,甚至还会在床板上印出汗迹。

  2、晚上进食太多睡觉出汗怎么办

  对于常有手脚心热、心烦、面部发红发热以及口咽干燥等症状的患者来说,通常是肾阴虚的表现。患者可以多吃一些百合、雪梨等滋阴之品,不建议吃羊肉、洋葱、葱等热性食物,也可以用沙参、麦冬等泡水饮用。

  有一些身体虚弱、说话语声较低的患者,可能是气虚引起的,这些人可以多吃一些山药、豆浆、牛羊肉等食物,来补益机体和缓解气虚的症状。当然也可以通过动作舒缓以及动静结合的运动来增强体质,比如说练习太极拳或者是八段锦等,这样也能够有效改善夜间盗汗的症状。

  专家强调晚上进食太多睡觉出汗是比较常见的问题,但是具体到每一个人身上,症状可能不一样。建议大家积极进行检查和治疗,看看是什么原因引起的,然后再进行对症治疗。一般经过一段时间的治疗之后,都可以得到很好的缓解。最后建议大家晚上入睡前不要吃的太多,要多运动来保持身体健康。

分享到:
投稿及合作请联系QQ:2561092493
快速问医生(yangsheng.120ask.com)独家专稿!
未经授权,禁止转载,点击获取授权