感冒期间辟谷 辟谷的危害都有那些

　　小编在网上看到过好多帖子和文章，都是写的那些辟谷之前的准备工作，还有辟谷时发生饥饿难忍的时候该如何解决。有的人在硬撑了好几天后都已经由于胃酸过多的缘故，开始不停的反胃恶心了，而且人精神状态都很差了，还有网友说在坚持几天就能度过难熬的前期，后期就能够有所好转。甚至有网友辟谷都已经感冒了还在坚持辟谷!

　　感冒期间辟谷，真的是个对自己很不负责任的行为。因为辟谷的缘故所以发生了感冒的症状，这个说明自己在辟谷的期间抵抗力下降，所以才会让感冒的病菌趁虚而入。这种情况就可以不用在继续进行辟谷了。可以结束辟谷来治疗感冒，慢慢的恢复饮食，只有这样身体才能够变得强壮!感冒期间辟谷真的很危险容易加重病情，本来是小感冒可能会引发为更严重的疾病。

　　接下来小编给大家说一说自行进行辟谷的危害都有哪些。辟谷减肥主要就是主张不吃五谷杂粮，饿的时候就吃点瓜果蔬菜或者是水来充饥。如果饿了就进行冥想，其实冥想就是让人进入到忘我的状态，自然也能忘记饥饿，提倡每天进行冥想，但不提倡辟谷减肥。

　　辟谷减肥的危害：1、长期的吃瓜果蔬菜，没有其他营养物质的摄入会造成营养不良。缺乏各种微量元素，人体是由各种元素组成的一旦缺乏某一种就会发生比如缺钙就会引起骨质疏松，缺铁就会引起贫血等症状。

　　2、人长期摄入饮食不足，免疫力就会变得低下，就容易感冒发烧生病!

　　3、辟谷减肥我们只能坚持一段时间，并不能够坚持一辈子，所以到最后仍然需要进行复食。这样一来身材就会容易反弹!我们总不能为了保持身材而一辈子不吃饭菜，这是件不现实的事情。

　　通过以上的介绍我们能够了解到感冒期间辟谷的危害，以及辟谷的危害都有哪些。有专家说每个月进行一两一天的断食是可取的，这样能够帮助清空身体里的垃圾。长期的辟谷就是不可行的，对人的危害太大了。虽然能够减肥瘦身但是对身体的健康又影响。