7个月宝宝吃奶量标准 可以开始给孩子添加辅食

　　7个月宝宝吃奶量标准是保持在每天至少750毫升。这个时候的母乳分泌量已经开始减少，质量也没有以前的好。每天的喂奶可以分成3-4次，其他两次可以给宝宝准备合适的辅食来代替。辅食要做成半固体的，比如蔬菜猪肝泥之类的，让宝宝逐渐适应吃固体食物。

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　　7个月宝宝吃奶量标准同样可以根据宝宝的生长情况进行微调，但是不要超过或者少于7个月宝宝吃奶量标准太多。在给宝宝添加辅食的时候应该要一样一样的添加，等宝宝适应了一样食材之后，再添加新的食材进去。由于这个时候的宝宝已经知道自己喜欢什么样的食物了，所以妈妈需要根据宝宝所表现出来的喜好来准备，但是营养搭配一定要均衡。宝宝在进食含钙或者含锌的辅食的时候，最好不要同时进行，因为两种元素容易互相“竞争”，不利于宝宝的吸收。

　　宝宝这个时候已经开始长牙，所以可以多给孩子吃一些海产品。海产品富含的氟元素能够帮助宝宝长出坚固的乳牙，同时能够补充丰富的矿物质钙，这些都是有利于宝宝乳牙生长的营养元素。宝宝的辅食里面还要注意蛋白质食材的添加，动物肉和鸡蛋、奶制品都是不错的选择，这些食材还能够帮助宝宝补充磷元素。想要宝宝的牙齿整齐健康，还要注意维生素A和维生素C的添加，鱼肝油、新鲜的水果蔬菜等都是重要的来源。

　　在给宝宝做辅食添加的同时，要关注宝宝的进食情况。有的宝宝天生体质弱，每次进食辅食的量不大，这个时候可以考虑让孩子少食多餐。每次宝宝的辅食都要单独准备，不要和成年人的食物一起准备。爸爸妈妈们也不要偷懒，直接用简单的菜汤泡饭就当做宝宝的辅食了，这样子是不能满足宝宝的营养需求的。每天最好还能在户外活动一下，呼吸呼吸新鲜空气，同时晒晒阳光，促进营养元素和钙质的吸收。