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长青春痘的主要原因有哪些 青春痘常见的6个误区

2018-11-18来源:网友分享 作者:潘冰兰

一、长青春痘的主要原因你要了解

  雄激素水平失衡:内分泌是青春痘的主要成因,特别是与雄性激素分泌不平衡有关。研究发现,给人体注射雄激素、女性患雄激素分泌增加的疾病均可引发痤疮;女性在月经前也常有痤疮发生。男性的雄激素水平相对较高,痤疮的发病率比女性高;但女性比男性早熟,故痤疮发病一般比男性早。

  对策:临床的主要治疗手段为抑制雄激素,把不平衡、过高的体内雄激素降下来。

  油脂分泌旺盛:如果本身皮脂腺发达、活跃而导致油脂增多,再加上毛孔堵塞,油脂积压在皮肤下出不来,就会形成粉刺。刚开始是白头粉刺,逐渐演变成黑头粉刺,这时候如果轻轻挤压会发现有皮脂酸跑出来。

  对策:通过饮食调理尽量减少患者的油脂分泌,如果患者毛囊出口被堵塞的话,还需要通过维生素 A 酸等把油脂出来的“路径”角化、疏通。郭庆介绍,对于父母有痤疮史或本身是油性皮肤的人平时都要特别注意防痘。

  细菌感染:痤疮杆菌是一种厌氧菌,它特别喜欢油脂的缺氧环境。不适当的化妆品与保养品,或是个人卫生习惯不佳,容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖,导致痘痘的发生。

  痤疮还与一些病原菌感染有关,如丙酸痤疮棒状杆菌。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里,产生较多的游离脂肪酸,使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应。炎症较重时,可出现脓疱、囊肿。

  对策:对细菌、真菌带来的青春痘而言,临床会使用一线、二线抗生素来“杀敌”。“使用最广泛的是四环素和红霉素,但必须在医生指导下用药。”

  药物副作用:还有些药物,如治疗免疫性疾病的类固醇、抗甲状腺的药及减轻子宫内膜异位症的荷尔蒙,都可能使人长青春痘。

  对策:停药后副作用一般就会消失,再在医生指导下配合消炎治疗。

二、青春痘常见的几个误区

  误区1:青春痘跟年龄有关,青春期之后就不会长青春痘了

  事实:就算是四五十岁的中年女性,也有可能有青春痘问题。

  不管是20出头,还是四五十岁的中年女性,都会有青春期少女发生的青春痘问题,而且治疗原则也完全相同。荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏,青春痘正是由荷尔蒙的高低起伏所造成。随着年龄增长,男性不太会长青春痘,这是因为青春期之后男性体内的荷尔蒙水平能够保持平衡,但女性不是这样,许多女性在生理期期间会长青春痘。

  误区2:青春痘是因为饮食不当引起的。

  事实:这种说法有错有对。

  认为会引发青春痘的传统食品,比如巧克力和油腻食物,其实跟青春痘没有关系,但极少的食物过敏却有可能触发青春痘,比如吃含碘的贝类。一项较新的研究表明,牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险,高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题,这是因为血糖负荷越高,患青春痘的概率就越高(血糖负荷是用来衡量饮食中碳水化合物占比的一套指标体系)。最好关注一下自己的饮食,看看哪些食物对皮肤有帮助,哪些会伤害到皮肤。

  误区3:青春痘是洗脸不彻底造成的。

  事实:过度清洁反而会令青春痘更严重。

  青春痘主要是由于体内荷尔蒙波动造成的,荷尔蒙波动会影响到皮脂分泌,从而创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境,导致青春痘的发生。不要以为“深层清洁”就能够改善青春痘,完全不是这么回事。过度清洁会引发皮肤发炎,反而会令青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层,也不会刺激皮肤发炎,从而不会削弱皮肤的愈合能力,同时保持皮肤抵抗细菌的能力。

  误区4:彩妆品会造成青春痘。

  事实:不一定。

  没有研究表明彩妆品或保养品会造成青春痘,究竟什么成分会造成青春痘也没有取得共识。有些女性在使用彩妆品或保养品之后确实会长青春痘,但这可能是皮肤刺激或发炎引起的,也可能是某种成分对特定肤质有问题造成的,使用者必须多试验几次才能找到适合自己肤质的产品。而医药行业和化妆品行业对产品会不会造成青春痘也没有一个客观明确的说法。“不会引起粉刺”这样的术语丝毫没有意义,它只是暗示消费者该产品不太会造成青春痘,而且这些术语没有明确的标准和定义,在使用上也没有法律的规范。

  误区5:紧张情绪会导致青春痘。

  事实:一般来说,人们都相信情绪紧张会引发青春痘,但原因究竟为何却没有人知道,相关研究得出的结论也是彼此矛盾。

  减轻生活中的压力没有什么不好,不过很难说情绪紧张就会造成青春痘。此外,治疗青春痘也不会因为有什么事情让你紧张而在方法上有所改变。

  误区6:涂牙膏能很快让疙瘩消失,还有预防作用。

  事实:绝对不是这样!

  牙膏含有的成分对青春痘丝毫没有帮助,反而会加重青春痘。青春痘是因为毛孔中的痤疮杆菌造成的,与口腔里的细菌不同。牙膏里的氟化物或单氟磷酸钠虽然对口腔里的细菌有抑制作用,但涂抹在皮肤上会造成红肿和疙瘩,这就是口周皮肤炎。牙膏中还有一些成分有摩擦剂的作用,但对皮肤来说,效果远不如毛巾来得好。此外,牙膏里的香料还有可能造成皮肤问题。

三、祛痘最有效的方法有这些

  1、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害。

  2、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  3、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  5、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

  6、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

四、祛痘消痕小诀窍要了解

  1、调节内分泌

  内分泌失调往往是造成痘痘滋生的主要原因之一,只要改善饮食、作息习惯,增强锻炼,休息充分以及保养身体以后,内分泌失调情况就能得到改善,痘痘自然和你说拜拜了。

  2、做好消炎工作

  痘痘发炎时,你就一定做好消炎工作,例如涂抹消炎的护肤品与药膏,不要所以用手触碰或挤压痘痘,避免使用任何含激素的祛痘产品等等。

  3、洗脸要彻底

  脸上油脂过多会堵塞毛孔,形成细菌,致使痘痘来袭,要从根本上杜绝痘痘,你就要彻底清洁你的脸部,在洗脸时去除多余的油脂、污垢与彩妆。

  4、谨慎选择祛痘产品

  在选择祛痘产品的时候你要特别小心,最适合痘痘人士的祛痘产品应是性质温和且具有控油、清洁、保湿效果的。

  5、注意饮食

  在饮食上,你应偏向清淡、富含维生素、纤维素的食物,少吃辛辣、高脂肪、高油量、温热性的食物。

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