阴虚火旺能吃归脾合剂 阴虚火旺吃什么食物好

一、阴虚火旺的人能吃归脾丸吗

　　阴虚火旺的人是可以服用归脾合剂的，阴虚体质是指体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，则是机体的精、血、精液等阴液不足，常常表现为性情较急躁、心烦易怒，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等常是阴虚的表现。

　　归脾丸作为虚证类非处方药药品，归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，用于心脾两虚、食欲不振、心悸气短、头晕头昏、疲倦乏力、崩漏便血。由此看来，阴虚不仅可以吃归脾丸，还可达到有很好的效果。

　　中医辨证论治，认为归脾丸对心脾两虚所致的失眠多梦有效，对于轻度失眠具有一定的疗效。但是，对于手脚心发热的阴虚阳亢型失眠，效果并不好。并且，服用归脾丸是有一些要注意的，比如不能吃油腻食物以免影响吸收、热感者不能服用、孕妇慎用等，所以，服药前建议找中医诊治，诊断清楚，再行服药。

二、阴虚火旺之人应该吃什么食物

　　1、铁皮石斛。金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：“人，阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品。

　　2、银耳。有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

　　3、梨。有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”

　　4、鸭肉。能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

三、阴虚火旺的原因是什么呢

　　引发阴虚火旺的原因主要还是我们身体的内分泌出现了问题，使得身体内部阴阳调理不当引起的，而我们需要做的就是及时的发现阴虚火旺的症状，然后及时调理自己的身体，这样才是治疗阴虚火旺最好的方法。

　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

　　阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。

　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。

四、阴虚火旺体质的人如何调理

　　按时作息：一定不能熬夜，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。

　　清淡饮食：饮食尽量清淡，少沾烟酒，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。

　　节欲：中医中的精属阴分又称阴精，故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状。保持好心情：也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

　　中医调理：中医治疗以滋阴降火，消心安神为只要方法。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。

　　喝肉汤：有些朋友会问，那我在吃上应该注意什么呢?其实，吃什么在这里真的不重要，如果你经络通了，多吃点水果、粗粮，尤其是多喝刘太医推荐的肉皮汤，那是最滋阴的食物，很好消化。

　　人体五脏之阴阳只有在平衡的状态下，人才会健康。出现阴虚的症状，我们就要滋阴;身体的火过旺，我们就要泻火。只有让二者相对平衡，阴阳协调，气血充足，自然会健康长寿。