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伤风感冒的疗法 感冒在饮食上要注意什么

2018-03-02来源:网友投稿 作者:罗靖儿

  现在对于伤风感冒我们只能是做好平时的预防,减少伤风的几率,不过伤风感冒每个人几乎都是不可以避免的,现在大部分人都是伤风之后吃药或者是打针,其实在我们平时的饮食上注意一点,是可以减少感冒的次数的,平常的食疗对我们是有很大的帮助。

  1、食疗是可以选择生姜红糖茶,准备好生姜,红糖,在准备生姜的时候可以用热水泡一下,然后把外皮削掉,切好姜丝,放在一边用凉水过一下,最好是可以用养生壶熬制一会,先把红糖兑水融化,在慢慢的加入生姜,这样开了熬制几分钟就可以了,放在一边晾一会,可以平时喝一点。

  2、在就是平时可以做一点葱白粥,我们要准备好葱白、生姜、糯米、食醋这些材料,首先要吧生姜捣烂,糯米可以先洗干净放入锅中慢慢先熬制一阵,等到快好的是可以可以把姜放进去了,最后把葱白可以米醋放进去一点在熬制两分钟就可以出锅了,这样使用可以祛风散寒的,还可以增强自身的免疫力。

  3、平时我们可以做一黄芪鲫鱼汤喝,这个汤有滋补身体的功效,鲫鱼不需要太大,家里一般都有黄芪的,我们先准备好黄芪白术防风,然后把鲫鱼处理好,内脏清理干净,先把中药材放进锅里加水熬制,在药已经浸入汤中的时候在吧鲫鱼放进去,改成小火慢炖,最后在快好的时候把葱姜放进去,最后加入一点点食盐就可以了。

  其实我们平时的饮食可以多吃一点生姜、葱白、辣椒、大蒜的,生姜自身就可以驱寒的,葱白是可以调节体温,可以促进汗腺排汗减少感冒的几率,辣椒和大蒜都是对伤风感冒有很大的帮助的,正常感冒我们一般都是在7天左右就好了,我们在这几天在多注意饮食会好的快一点。

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