免费提问
首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

夏季鼻炎犯了怎么办 夏季警惕鼻炎带来的4大危害

2018-05-15来源:网友分享 作者:王雅绿

一、鼻炎犯了怎么办

  臀部贴墙法

  躺在床上,臀部贴墙,不是背靠墙,而是面朝天花板。脚没地方放了,只好放到墙上去,墙与床成90度直角,那我们的身体下肢与躯干也是90度直角。脚跟紧贴墙,脚心朝天,脚板与脑要平行。这是开始时的姿势,其后两脚同时全脚掌贴墙,腰臀部会自然地抬起来,然后脚板再重新与胸部平行,脚心朝天,如此反复,每天抽空做上5分钟,对鼻炎有很好的疗效。

  按揉穴位法

  天府穴和手太阳点都是专治鼻炎的穴位。它们每天按揉3次,每次200下。

  刮痧法

  先在头顶上星穴和后脑天柱穴刮痧,然后刮鼻子四周、后背大椎穴到肺俞穴、腰部肾俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飞扬穴,各3-5分钟,每周1次。

  拔罐法

  在前胸华盖穴、中府穴,腹部的中脘穴到神阙穴,背部的大椎穴、神道穴、秉风穴、膈关穴、魂门穴和命门穴拔罐,每周一次,不必全部拔到,只选其中几个穴位即可,每次留罐10-15分钟。

  按摩脚上反射区法

  每天晚上泡脚后,按摩脚上的鼻、额窦、三叉神经、肺、支气管、上身淋巴结、肾、膀胱、腹腔神经丛反射区各3-5分钟。

二、夏季警惕鼻炎带来的4大危害

  1、损伤嗅觉功能:鼻腔存在炎症时,鼻腔黏膜肿胀,嗅区黏膜也存在肿胀,同时流经鼻腔的气流减弱,就会影响嗅觉。

  2、影响保护功能:鼻腔可以对吸入的空气进行清洁过滤、加温和保湿。过度干燥、寒冷会通过影响鼻腔黏膜表面的纤毛的摆动,而减弱鼻子的“除尘”功能。

  3、影响呼吸功能:在得了鼻腔炎症时,鼻腔黏膜充血,鼻阻力明显升高,超过正常值,可以直接影响呼吸功能,让人呼吸不畅,造成记忆力减退,精神萎靡不振等。

  4、易引发并发症:人体五官相通,鼻腔炎症如果治疗不及时,会引起中耳炎,咽喉炎,扁桃体炎等,甚至有时候会引起少见的眶内感染。

  鼻炎可以根治吗?

  鼻炎很难根治。鼻炎复发,可以使用鼻炎药水通过收缩充血的鼻粘膜来消除鼻塞等症状,但只能在短期内在帮助缓解鼻塞、流涕等症状。一旦药物代谢完之后,各种症状再次复发。虽然很多患者会采用激光治鼻炎,激光治鼻炎是用激光高温烤焦鼻腔病灶,使增生的毛细血管坏死,暂时缓解鼻腔通气,但这种治疗方法并不能从根本上有效解除病因。

  鼻炎看似“小病”,如果得不予重视,长期得不到有效治疗会诱发多种严重疾病,甚至会危及生命。但却危害很大。患了鼻炎应该及时治疗,在医生的指引下进行正确的治疗。

三、鼻炎的三大主要病因

  局部病因

  急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。

  由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形,致鼻发生通气不畅或引流阻塞,如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎,常见于久用滴鼻净之后。

  全身病因

  长期慢性疾病,如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等,而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。维生素缺乏,如维生素A或C。烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍。长期服用利血平等降压药物,可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。

  内分泌疾病或失调:如甲状腺功能减退可引起鼻粘膜水肿。妊娠后期和青春期,鼻粘膜常有生理性充血、肿胀。

  环境因素

  在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者,鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害,可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境,如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人,也较易发生此病。

  鼻子对于我们人类真的非常重要,希望上面我为大家总结的引起鼻炎的原因能够引起大家的注重,能够帮助到大家,同时也提醒大家,如果不慎患病,一定要及时治疗,在医生的指导正确用药,早日回到健康的怀抱中。

四、日常预防鼻炎的6种方法

  注意饮食

  尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

  多运动

  进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。

  找出过敏原,并远离过敏原

  不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。

  注意环境卫生

  室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。

  保持鼻黏膜湿润

  可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

  做鼻子保健操

  穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。

分享到: